Pour commémorer le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, Camila Cabello a écrit un article pour WSJ. Magazine, donnant aux lecteurs un aperçu de ses luttes contre l'anxiété et son diagnostic de TOC, ou trouble obsessionnel-compulsif. Elle décrit ses expériences sans retenue, espérant permettre à quiconque traverse quelque chose de similaire de trouver de l'aide ou un aperçu de son histoire.
La chanteuse commence par préciser que la vie qu'elle montre sur Instagram et d'autres plateformes de médias sociaux ne reflète pas sa réalité. Elle commence sa pièce en disant que les adeptes ne voyaient que les images brillantes de ses performances. Elle a caché les images de son anxiété et de son TOC, a-t-elle dit, qui, selon elle, ont rendu sa vie quotidienne « douloureusement difficile ».
"Voici de quoi il n'y a pas de photos de l'année dernière: moi qui pleure dans la voiture et parle à ma mère de mon anxiété et du nombre de symptômes de TOC que je ressentais", a-t-elle écrit. "Ma mère et moi dans une chambre d'hôtel en train de lire des livres sur les TOC parce que j'avais désespérément besoin de soulagement. Je vis ce qui me semblait être une anxiété constante, inébranlable et implacable qui rendait la vie de tous les jours douloureusement difficile."
Crédit: Steve Granitz/Getty Images
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Comme de nombreuses personnes souffrant de maladie mentale, Cabello a déclaré qu'elle se sentait "gênée et honteuse" de son TOC et hésitait à le dire à qui que ce soit, d'autant plus que sa personnalité publique était tellement occupée à être forte et sur de soi.
"Je ne voulais pas que les gens qui pensaient que j'étais forte, capable et confiante – les gens qui croyaient le plus en moi – découvrent que je me sentais faible", a-t-elle poursuivi. "La petite voix dans ma tête me disait que si j'étais honnête à propos de mon problème de santé mentale et de mes batailles internes (c'est-à-dire être humain), les gens penseraient que quelque chose n'allait pas chez moi, ou que je n'étais pas fort, ou que je ne pouvais pas gérer des choses."
Physiquement, son TOC lui a causé des difficultés à dormir, des maux de tête constants et un nœud persistant dans la gorge. Mentalement, elle a décrit "des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs" qui lui ont donné "l'impression que mon esprit me jouait un tour cruel".
Après avoir recherché un traitement, qui comprenait de la méditation, une thérapie cognitivo-comportementale et des exercices de respiration, Cabello a expliqué qu'elle était "la plus saine et la plus connectée à [elle-même]".
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Quant à son anxiété, elle a écrit qu'elle trouve un équilibre avec elle, sachant qu'elle est toujours là, mais la traitant maintenant comme un "ami" au lieu de quelque chose qui lui enlevait des parties de sa vie.
"Pendant longtemps, l'anxiété a eu l'impression de me priver de mon humour, de ma joie, de ma créativité et de ma confiance", a ajouté Cabello. "Mais maintenant, l'anxiété et moi sommes de bons amis. Je l'écoute, parce que je sais qu'elle essaie juste de me protéger, mais je ne lui accorde pas trop d'attention. Et je suis sûr que je ne la laisse pas prendre de décision."