Busy Philipps documente ses parcours de remise en forme, comme son récent succès avec le régime Whole30, dans un courant de conscience Histoires Instagram- même si elle n'a pas toujours été aussi investie: "Je n'étais pas très active dans le sport quand j'étais enfant. Je détestais les cours de gym. Nous faufilions des cigarettes derrière le théâtre, pas des tours de piste."
Mais elle a découvert la ruée vers le spinning dans la vingtaine et est maintenant aussi excitée par la danse-cardio LEKfit cours avec Lauren Kleban. "Les deux sont des exercices produisant beaucoup d'endorphine, et ils m'ont fait remarquer une différence dans mon esprit, ma clarté et mon humeur. Je compte sur l'exercice autant pour mon cerveau que pour mon corps."
Lisez la suite pour le reste des obsessions de bien-être de Philipps et ce qui l'a poussée à privilégier la santé plutôt que la maigreur.
Est-ce qu'elle se maquille au gymnase? "Je ne comprends même pas cette question", dit Philipps. "Je ne porte pas de maquillage dans ma vie quotidienne. Ma routine consiste à utiliser Biologique Recherche après ma douche, puis ce stick illuminateur, du mascara et du gel sourcils, car j'aime que mes sourcils soient foncés."
« Je ne sèche pas mes cheveux. De temps en temps, j'utiliserai du shampoing sec pour le volume et le Bumble and Bumble Surf Spray. Tu sais ce que j'aime d'autre? Ce démêlant, Nectar des Dieux, est tellement bon. Je ne le lave pas. Je suis obsédé par ça!"
"L'attention s'est en quelque sorte déplacée une fois que j'ai eu mes filles. J'ai commencé à me détendre un peu à propos d'être maigre; c'est devenu plus une question d'être en bonne santé."
Philipps déclare: « Les sauts sur trampoline à faible impact et à haute intensité de cardio fonctionnent vraiment pour mon corps. Je ne suis tombé qu'une fois, et je le fais tous les jours. C'est juste amusant jeune et stupide."
"Les gens se moquent de moi, mais j'aime mon eau de chlorophylle. J'ai remarqué une différence dans ma peau lorsque j'ai commencé à utiliser de la poudre de protéine de collagène."