Il y a quelques semaines, lors d'une de mes courses nocturnes sur Instagram, je me suis retrouvé avec une paire de patins à roulettes jaunes "citronpop" dans mon panier. Pour être clair: la dernière fois que j'étais sur des patins à roues alignées, ils étaient sur le thème de Barbie avec des roues qui s'illuminaient, mais tout à coup, j'ai ressenti l'envie de me lancer dans ce nouveau passe-temps (en enfilant une paire de short de motard, naturellement), tout comme j'ai été influencé pour commander pour 100 $ de fournitures de tie-dye plus tôt en quarantaine.
Les paire J'avais l'œil sur (qui évoquent plus les vibrations de Farrah Fawcett que les versions maladroites des années 90 de ma jeunesse) est déjà en rupture de stock sur Urban Outfitters. Apparemment, les patins à roulettes sont plus difficiles à trouver que jamais, en partie grâce à l'application préférée de la génération Z, TikTok.
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Récemment, une vidéo TikTok d'un acteur et danseur Ana Coto le patinage à roulettes sur "Jenny From the Block" est devenu viral, recueillant plus de 11 millions de vues et comptant et il est, eh bien, impossible de ne pas regarder en boucle. Elle a depuis été créditée sur Twitter pour la nouvelle demande de patins à roulettes et est même créer sa propre paire. (En attendant, d'autres options peuvent être trouvées chez les détaillants comme Walmart et Articles de sport de Dick.)
Bien sûr, le patin à roues alignées est un bon entraînement cardio (et de base) et plus amusant que de rouler sur le tapis roulant. Mais peut-être que l'attrait émotionnel est tout aussi fort: qui ne veut pas revivre l'innocence de l'enfance (quand c'était socialement acceptable de ne pas connaître le jour de la semaine en cours) pendant une période où nous nous sentons embourbés par l'incertitude quant à la futur?
Le patin à roulettes n'est pas le seul entraînement de retour à avoir une résurgence pendant la quarantaine. Bien que l'équipement d'entraînement haut de gamme chic ait sans aucun doute un moment (voir Montée en flèche des ventes pour un miroir d'entraînement à 1 500 $), les tendances fitness rétro et nostalgiques ont trouvé le moment idéal pour revenir dans nos vies.
Prenez par exemple l'humble corde à sauter. Bien que les entraînements à la corde à sauter ne soient pas nouveaux, Equinox propose des cours depuis quelques années et un entraîneur de célébrités Amanda Kloots a tout un programme, The Rope, basé sur l'activité – cette modeste pièce d'équipement d'entraînement a atteint un tout nouveau cachet culturel depuis le début de la quarantaine. Selon Google Trends, les recherches sur « entraînement à la corde à sauter » sont en constante augmentation dans le monde entier depuis avril - et il semble que tout le monde que je connais en ajoute un à leur panier Amazon, juste à côté de leur boîte de teinture pour les cheveux.
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Si vous êtes apparenté à Kristen Wiig dans Demoiselles d'honneur, caché derrière un arbre afin d'obtenir un cours de bootcamp gratuit, la tendance entraînement à la corde à sauter est faite pour vous. C'est bon marché, c'est sans fioritures, et c'est sans doute le meilleur entraînement cardio que vous puissiez obtenir. Comme monter n'importe quel escalier, vous serez choqué par l'essoufflement que vous ressentirez en essayant de sauter à la corde pendant 30 secondes - et cela fait également travailler vos épaules, vos biceps, vos abdominaux, vos fesses et vos mollets en même temps - un multitâche rêver.
C'est peut-être pour cette raison que mon flux Instagram a été rempli de célébrités (qui ont accès aux équipements de gym à domicile les plus chics du marché), sautant à la corde dans leurs ensembles d'entraînement tout noirs. Kourtney Kardashian a partagé une vidéo de son entraînement à la corde à sauter en plein air en quarantaine, tout comme Eva Longoria et Jennifer Garner. Plus tôt cette semaine Halle Berry a partagé que c'est son entraînement cardio préféré.
Conclusion: si votre objectif est de brûler autant de calories que possible en un minimum de temps tout en revivant les jours de récréation, il est peut-être temps d'acheter une corde à sauter. La corde à sauter de Kloots est actuellement épuisé sur son site Web, mais vous pouvez acheter dans un large choix sur Target pour aussi peu que 10 $. Ou, si vous voulez vraiment donner à votre corde à sauter une mise à niveau 2020, vous pouvez acheter un corde à sauter intelligente pour 80 $ pour suivre vos mesures d'entraînement. (Loin de la version en plastique rouge et bleu des années 90, les enfants se souviendront des cours de gym.)
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Une autre tendance montante de la recherche Google? L'entraînement de danse Zumba - le programme de remise en forme créé dans les années 90 avec un accent particulier sur la synchronisation des mouvements avec la musique, ce qui, oui, ressemble beaucoup à l'affaire de TikTok. L'entraînement d'inspiration latine populaire auprès des mamans (sans vouloir offenser les mamans) rencontre un succès improbable sur la plateforme, avec plus de 141 millions de vues pour des vidéos avec le tag #zumba. (De plus, avec la fermeture des studios, bon nombre de ses fidèles fans se tournent entre-temps vers des séances d'entraînement en ligne sur YouTube pour leur solution.)
De même, Tae Bo - un mélange d'arts martiaux, de boxe et de danse développé par Billy Blanks - est également à la hausse, avec des soirées d'entraînement virtuelles de Tae Bo qui gagnent en popularité, à la fois pour l'exercice et peut-être pour un soulagement comique, trop. (Vous pouvez diffuser des dizaines d'entraînements complets du corps sur La chaîne YouTube de Blanks.)
Alors que le temps se réchauffe et que les gymnases restent fermés, le retour de ces tendances nostalgiques des années 90 prend tout son sens. Bien sûr, nous avons une technologie de fitness sophistiquée à portée de main, mais maintenant plus que jamais, les gens recherchent des moyens de se défouler et de s'entraîner qui ne se sentent pas comme, eh bien, travailler. Qu'il s'agisse de patin à roulettes, de corde à sauter ou d'une soirée dansante ringarde, ces tendances nous rappellent bien que nous n'avons jamais eu besoin de prendre nos routines d'exercices aussi au sérieux.