Microbiome Skincare: Comment garder une peau saine et équilibrée

Croyez-le ou non, peu importe combien de fois vous vous douchez ou vous lavez les mains et le visage, il y aura toujours un mélange de bactéries à la surface de votre peau. Mais pas de panique seulement encore.

Connus sous le nom de microbiome, ces minuscules organismes sont en fait ce qui aide à garder votre peau saine et équilibrée. Ce n'est que lorsqu'ils sont détraqués que vous commencerez à remarquer une sécheresse ou des poussées – alors vous pouvez paniquer (je plaisante !).

Et avec le pandémie de Coronavirus rendant naturellement la grande majorité d'entre nous hyper-conscients à la fois de notre hygiène personnelle et de la propreté de nos maisons, vous avez avez probablement remarqué un changement dans les niveaux d'hydratation de votre peau - au moins sur vos mains - à un moment ou à un autre au cours de la dernière année et un demi. Alors, comment remettre notre peau en forme alors que nous continuons à sortir des restrictions de distanciation sociale?

À venir, nous partageons tout ce que vous devez savoir sur le microbiome naturel de la peau, comment savoir si le vôtre est déséquilibré, les meilleures façons de prendre soin de votre peau et pourquoi c'est si important.

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Le microbiome est essentiellement une communauté d'organismes qui vivent sur la barrière cutanée. Il est composé de diverses formes de bactéries, de champignons, d'acariens et de virus qui vivent en parfait équilibre pour garder votre peau en bonne santé.

Pensez-y de cette façon: votre peau est la première ligne de défense de votre corps lorsqu'il s'agit de différents agents pathogènes qui pénètrent dans le corps. Utilisation intensive de produits désinfectants (ou de produits de soin de la peau qui ne correspondent pas à la chimie de votre peau), qui entrer en contact avec l'épiderme détruira de nombreux organismes vivant sur la peau, laissant le microbiome déséquilibré. Cela peut entraîner une irritation de la peau, des micro-abrasions et des poussées cutanées.

"Si le microbiome cutané est en équilibre, alors votre peau peut fonctionner à des niveaux optimaux", Dr Nathan Brown, virologue et vice-président de la science et du développement chez Ellis Day Skin Science, partage. « Plus précisément, les bactéries et les champignons du microbiome cutané peuvent utiliser leur énergie pour produire des peptides antimicrobiens qui aident à maintenir la santé de la peau en empêchant les agents pathogènes de se développer. Ces bons microbes peuvent également stimuler les cellules de la peau à produire des peptides antimicrobiens qui détruisent les virus. Si le microbiome cutané est déséquilibré, alors ces bons microbes ne peuvent pas très bien nous protéger des agents pathogènes. »

En plus de tout cela, avoir une barrière cutanée malsaine peut également faciliter l'entrée des virus dans le corps.

"Si le microbiome cutané n'est pas équilibré, alors le microbiome cutané peut inclure un plus grand nombre d'agents pathogènes comme Staphylococcus aureus, cutibacterium acnes, ou pseudomonas, ce qui peut réduire notre résistance aux infections virales », poursuit le Dr Brown. "Ces agents pathogènes cachés dans un microbiome déséquilibré peuvent également provoquer des infections secondaires après qu'un virus a provoqué la première infection, entraînant une récupération plus longue ou plus de complications."

Alors, en conclusion, beurk.

Habituellement, vous serez en mesure de le dire.

Si vous remarquez une sécheresse, une sensibilité ou des éruptions cutanées, il est possible que votre microbiome soit détraqué. "Une barrière compromise entraîne également une perte d'hydratation de la peau et peut entraîner une inflammation", Kate Somerville, fondatrice de la ligne de soins éponyme, ajoute.

Cependant, parfois, ce n'est pas si évident. "Le staphylocoque doré résistant aux antibiotiques peut vivre sur votre peau et vous ne le sauriez même pas tant qu'il n'a pas infecté une plaie", explique le Dr Brown.

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En termes simples: créez une routine de soins de la peau solide qui comprend des ingrédients qui nourrissent et renforcent la peau. "Recherchez des ingrédients qui reconstruisent la barrière comme les céramides et des ingrédients calmants comme les peptides apaisants", explique Somerville.

L'expert en soins de la peau a créé une ligne spécifiquement à cet effet - et il a des critiques élogieuses chez Sephora. "DeliKate est une collection formulée pour rétablir l'équilibre de votre barrière cutanée et de la santé de votre peau lorsque chaque produit est intégré à votre routine", partage-t-elle.

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Le Dr Brown est un fan du sérum de phage actif Wild Resilience d'Ellis Day Skin Science. "Il contient un mélange exclusif de phages qui cible uniquement les mauvaises bactéries de votre peau, permettant aux bonnes bactéries de survivre et de se développer", explique-t-il. "Les phages sont l'un des outils les plus sophistiqués pour maintenir l'équilibre du microbiome cutané, ils ont les effets les plus dramatiques."

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En plus d'établir une routine de soins de la peau, boire beaucoup d'eau aidera à garder la peau hydratée et à renforcer la barrière. "L'hydratation est vraiment importante car elle empêche également la couche la plus externe de la peau de se fissurer", partage le Dr Brown. "La couche externe de la peau, appelée stratum corneum, est une barrière externe impénétrable aux virus si elle n'est pas fissurée."

Vous devez également être vigilant lorsque vous portez des gants en caoutchouc lorsque vous essuyez des surfaces dures avec des désinfectants, et même lorsque vous effectuez des tâches quotidiennes comme faire la vaisselle.

Cependant, si vous remarquez une irritation cutanée persistante, votre meilleur pari est de mettre en place un rendez-vous avec votre dermatologue. Ils seront en mesure de vous aider à diagnostiquer le problème et de créer un plan de soins de la peau personnalisé adapté à vos besoins.