Même les superstars se sentent parfois déprimées. Britney Spears a parlé de son estime de soi dans sa dernière publication sur Instagram, qui la présente en train de faire des poses de yoga assez étonnantes. Dans le post de la galerie, qui comprend des vidéos d'elle en action, elle dit à ses abonnés à quel point il est important de parler à vous-même et faites attention à la façon dont vous vous comportez, car les deux choses ont eu un impact énorme sur la façon dont elle voit se.
Avec l'aide d'un entraîneur, Spears explique qu'elle travaille à ouvrir son dos pour contrer son affaissement. Elle note que sa mauvaise posture est liée à son estime de soi. Elle y travaille, a-t-elle écrit, et grâce à sa pratique du yoga (quelque chose qu'elle a partagé sur son fil d'actualité ces derniers temps), elle travaille sur sa force physique et mentale.
« Le langage corporel est tout! » Spears a écrit. "La façon dont vous vous parlez et vous vous comportez peut affecter [sic] votre humeur... J'ai des problèmes d'estime de soi alors je m'affale... Ces poses m'aident tous les jours à devenir plus fort et c'est assez amusant de les faire."
Elle a également partagé que les résultats ont été notables, affirmant que se mettre dans de nouveaux postes lui donne des sentiments différents.
"Je me sens tellement différent à chaque fois que je le fais, parce que je ne suis pas habitué à la sensation d'avoir le dos dehors !!!" elle a ajouté.
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Spears n'utilise pas seulement son Instagram pour montrer sa flexibilité. Elle l'a utilisé pour débuter un nouvelle couleur de cheveux (un retour à la forme, pour être honnête), montrez ses talents de danseuse et dites à ses fans que même si elle est au milieu d'une pause indéfinie, que elle les aimait et le ferait toujours.