Sarah Hyland a une astuce unique pour rester motivée pendant son entraînement.

Les Famille moderne La star de 27 ans a déclaré qu'elle préférait aller au gymnase dans son costume d'anniversaire – et se garer devant le miroir – pour une motivation supplémentaire.

"Alors j'ai une pause dans le tournage en ce moment avant d'autres choses, et est-ce que quelqu'un d'autre aime s'entraîner nu devant des miroirs alors vous vous détestez et travaillez plus dur?" Hyland a demandé ses abonnés Instagram.

Peu de temps après ce premier post, elle est revenue dans son histoire Instagram, à bout de souffle, pour expliquer pourquoi cela fonctionne pour elle.

"Sérieusement. Je vous suggère à tous de le faire », a-t-elle déclaré. « Parce que vous êtes devant le miroir et que vous vous dites: « Vous devez avoir des abdominaux Dua Lipa! » »

Le désir de Hyland pour les abdos n'est que l'une de ses motivations pour aller au gymnase. L'actrice souffre de dysplasie rénale, et était entré et sorti de l'hôpital plus tôt cette année

pour une alerte à la santé. Après une hospitalisation mi-juin, Hyland était ravi de retourner au gymnase plus tard ce mois-ci.

"Ayez enfin l'autorisation de vous entraîner", a-t-elle posté dans sa story Instagram. « Abs, je viens. Cela fait longtemps. Fort > maigre.

Hyland est souvent critiqué par ses followers pour avoir l'air trop mince. Leur maigre honte est un source constante de frustration pour l'actrice, et elle a dit en mai qu'elle voulait se muscler.

«Je n'ai pas eu la meilleure année. Peut-être qu'un jour j'en parlerai mais pour l'instant, j'aimerais mon intimité. Je dirai que cette année a apporté beaucoup de changements et avec cela, des changements physiques », a tweeté Hyland. « On m'a dit que je ne pouvais pas m'entraîner. Ce qui, pour moi, est très bouleversant. J'aime être FORT… La force est tout. Être fort m'a amené là où je suis. Tant mentalement que physiquement. Je ne suis pas fan d'"être maigre".

"Ce n'est jamais amusant de se regarder dans le miroir et de voir son travail acharné au gymnase s'estomper ou d'avoir les jambes de la taille de ses bras", a-t-elle poursuivi. "Mais je sais que lorsque j'aurai obtenu l'autorisation, je serai en mesure de revenir au moi FORT, mince et fabuleux que je sais que je peux être."