C'est dur à croire Buffy contre les vampires a fait ses débuts sur The WB il y a 20 ans aujourd'hui. Le 10 mars 1997, le monde a découvert Buffy Summers de Sarah Michelle Gellar, un film californien adolescent choisi par le destin pour combattre les forces du mal avec une force, une endurance, une agilité et une guérison surhumaines pouvoirs.
Pendant le spectacle (qui a duré jusqu'en 2003), Gellar aurait effectué plusieurs de ses propres cascades, et entraînée pour ses scènes pleines d'action avec une combinaison d'arts martiaux, de gymnastique et kick-boxing. Aujourd'hui, l'homme de 39 ans est toujours en forme et a les photos Instagram pour le prouver. Gellar mélange ses entraînements avec une combinaison de yoga, TRX, dance-cardio, réformateur Pilates et plus encore.
Les inversions de yoga aérien ne sont pas non plus un problème pour l'ancien tueur de vampires. Elle rend le lotus inversé complètement relaxant :
Gellar est également dans le TRX, ce qui implique l'utilisation d'un système de sangles de suspension et de votre poids corporel pour obtenir l'entraînement ultime de la force totale du corps. "Mon nouveau #archnemesis...le super #méchant de ma vie...#trx Cela peut me prendre du temps, mais je vais te vaincre et te vaincre aussi!! (enfin une fois que je pourrai marcher à nouveau)", a-t-elle écrit à propos de l'entraînement.
Elle a également montré à ses abonnés son côté doux à travers ses entraînements. Gellar a récemment reprogrammé une vidéo de l'ancienne star de la WB Shannen Doherty, qui suit actuellement un traitement contre le cancer. Gellar est étalée sur le sol après ce qui semble être un entraînement de danse intense (Doherty les publie souvent sur sa propre page). "Je pense que je l'ai tuée", dit Doherty à propos d'un Gellar en sueur.
Et dans un adorable clin d'œil à Buffy, Doherty se présente comme la #cancerslayer et Gellar comme la #slayer.