18 cadeaux de soins personnels et de bien-être à acheter pour les vacances 2020

Si cette année ne nous a rien appris d'autre, c'est que notre santé n'est pas acquise. À la fois, anxiété face à la pandémie et le élection a également souligné l'importance de donner la priorité à notre bien-être émotionnel.

Il est donc logique que lorsqu'il s'agit de magasiner pour les Fêtes cette année, de nombreuses personnes envisagent des produits qui peuvent aider à améliorer leur sommeil, réduire leur niveau de stress ou simplement les faire se sentir plus à l'aise tout en passant plus de temps à la maison.

Bien que le définition de l'autonomie variera d'une personne à l'autre (contrairement à l'opinion publique, il ne faut pas aimer les bains moussants !), ce sont des quelques-uns de nos cadeaux préférés axés sur le bien-être qui peuvent aider à améliorer votre santé - et votre humeur - après cette folle année.

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Les huiles essentielles peuvent aider à détendre le corps avant de dormir, ce qui fait de cet ensemble-cadeau « Bien-être 101 » le parfait cadeau de vacances pour prendre soin de soi. Il comprend un mini diffuseur qui sert également d'humidificateur, un mélange d'huiles essentielles d'agrumes et une huile essentielle de menthe poivrée à bille pour le refroidissement et la relaxation.

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Si vous êtes déjà entré dans le CBD, vous savez qu'ils n'ont pas toujours un goût, euh, appétissant. Ce mélange, cependant, est composé d'une combinaison de cacao et de cannelle (ainsi que des composés comme le magnésium et la mélatonine), il a donc bon goût en plus de vous aider à vous détendre avant d'aller au lit.

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Nous vivons tous avec un certain niveau d'anxiété ces jours-ci, mais la méditation peut aider pour contrôler le stress, mieux réguler nos émotions et améliorer notre concentration. Bien que vous n'ayez certainement pas besoin d'un coussin de méditation sophistiqué pour le faire, cet ensemble d'oreillers chic (conçu pour vous aider méditer confortablement plus longtemps en permettant à vos hanches de se ramollir et de se détendre) rendra le processus encore plus agréable.

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Comme son nom l'indique, ce journal utilise la science de la psychologie positive pour booster votre bonheur en cinq minutes par jour avec invites qui incluent: gratitude, prioriser votre journée, 3 choses étonnantes, citations inspirantes, affirmation quotidienne, fin de journée auto-réflexion. C'est un excellent moyen de se lancer dans la journalisation en 2021 si vous ne savez pas par où commencer.

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Les pyjamas luxueux sont un incontournable des soins personnels - surtout maintenant que beaucoup d'entre nous dépensent manière plus de temps que jamais dans nos vêtements de nuit. Contrairement à votre pyjama de Noël en molleton, cette version chic en jersey modal d'Eberjey est super douce, mais fraîche au toucher.

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Rappel: La masturbation est une forme de soins personnels qui peut réellement vous aider à faire face à l'anxiété. Et si vous voulez un vibromasseur esthétique qui a un antécédents de s'envoler des étagères métaphoriques, Ça y est. Après avoir été épuisé pendant des mois, l'« ambiance » minimaliste à 3 vitesses de Maude est de retour juste à temps pour les vacances.

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Prendre une vitamine par jour n'est pas le plus excitant des rituels de bien-être, mais La nouvelle gamme de suppléments de Kate Hudson est là pour changer cela. Le produit phare de sa gamme, la formule quotidienne de multivitamines et de légumes verts, contient un mélange d'herbes, de minéraux et adaptogènes, conçus pour réduire le stress et renforcer votre système immunitaire, aider à la digestion et améliorer l'énergie naturelle niveaux.

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Fabriqué à partir d'eau cristalline et d'une brume relaxante d'huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus et de sauge, ce Le parfum d'ancrage est conçu pour « reposer votre esprit et restaurer votre énergie » - quelque chose que nous pourrions tous utiliser après cela année.

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Confession: J'ai porté ces pantoufles tous les jours au cours des six derniers mois, à la fois dans l'intimité de ma propre maison et en public. (Apparemment, des célébrités comme Reese Witherspoon et Cara Delevigns sont fan de ce même style, aussi.) Ce sont les pantoufles WFH parfaites, chaudes et confortables, mais grâce à leur semelle robuste, elles peuvent être portées pour les voyages à l'épicerie et sur les courses de café sain - ou de magasin d'alcools - aussi.

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Je dirais que le meilleur cadeau que vous puissiez offrir (à vous-même ou à quelqu'un d'autre) cette année est le sommeil. Surtout compte tenu du fait que COVID a provoqué une augmentation de l'insomnie, et maintenant nous avons des problèmes de sommeil causés par la fin de l'heure d'été à affronter aussi. Ce tracker qui vient d'être lancé par Amazon est l'un des meilleurs trackers de sommeil là-bas et peut également améliorer votre santé globale et votre humeur. Deux caractéristiques remarquables: il analyse le ton de votre voix et fournit des informations sur votre niveau d'énergie - ou déprimé - vous sonnez aux autres et utilisez la détection de température pour suivre la qualité et la quantité de dormir.

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Je vis pour une bonne robe et prévois d'ajouter celle-ci à ma collection ensuite. Le tissage gaufré doux et léger a une ambiance de spa qui lui a valu des centaines de critiques cinq étoiles. "Je souhaite qu'ils confectionnent des combinaisons ou des combinaisons avec ce tissu, je veux y vivre toute la journée", a écrit un client satisfait. Vendu.

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Si vous songez à vous lancer dans le matcha, ce calendrier de l'Avent est un moyen de tester une tonne (24 pour être précis) de types pour découvrir votre favori. Bien sûr, cela prend plus de temps qu'un Keurig pour obtenir votre dose quotidienne de caféine, mais je peux attester que le rituel d'utiliser un petit fouet en bambou est assez apaisant en ces temps chaotiques.

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Aucun produit ne peut reproduire le sentiment d'embrasser un ami que vous n'avez pas vu depuis avant la quarantaine, mais la combinaison de le toucher et une pression douce peuvent avoir de puissants effets psychologiques et physiques, en particulier lorsqu'il s'agit de combattre anxiété et insomnie. Étant donné que la tendance des couvertures lestées existe depuis un certain temps maintenant, il est plus facile que jamais d'en trouver une qui correspond à votre esthétique. Pour une ambiance vraiment luxueuse, optez pour cette couverture lestée en fausse fourrure remplie de perles de verre trempé.

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Ces sels de bain au CBD sont fabriqués à la main en petites quantités et conçus pour « aider à promouvoir un sentiment de bien-être calme » – quelque chose que nous pouvons tous utiliser dès maintenant. Ils ont aussi une odeur incroyable grâce aux huiles d'eucalyptus et de lavande.

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J'ai déjà expérimenté les lumières de réveil et je peux dire qu'en tant que personne qui déteste vraiment les matins, elles rendent le processus de réveil un peu moins douloureux et secouant. Cette version vous permet de personnaliser votre réveil matinal avec plusieurs sons et options de lever de soleil. Vous pouvez également utiliser la fonction de détente avant de vous coucher, qui vous guide à travers exercices de respiration relaxants et vous aide à vous endormir plus paisiblement avec une stimulation au coucher du soleil.

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Je n'ai jamais commencé à faire du pain pendant la quarantaine, mais j'ai trouvé que faire ma propre bougie était tout aussi thérapeutique. Pour 22 $, les sacs écologiques de cire de mélange de noix de coco naturelle peuvent transformer n'importe quel récipient que vous avez à la maison en une bougie de bricolage avec juste un micro-ondes et quelques minutes. Pour le cadeau parfait pour un casanier soucieux du développement durable, associez-le à l'un des vases en céramique faits à la main.

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Cette année, nous avons eu à la fois une pandémie et une saison des allergies pire que d'habitude – ce qui nous a tous fait commencer à penser à purifier l'air de nos maisons. Et la meilleure façon de le faire est d'utiliser un purificateur d'air qui utilise un filtre HEPA pour capturer les polluants dans votre maison. Cette version de BEABA est techniquement conçue pour les crèches (elle a une veilleuse et est super silencieuse) mais peut être utilisée chez l'adulte chambres à coucher ainsi pour éliminer 99,97 % des particules nocives en suspension dans l'air, des bactéries, de la poussière, du pollen, des squames d'animaux, de la fumée et des allergènes.

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Nous pourrions probablement tous faire une réflexion sur nous-mêmes après la folie de l'année dernière. Avec ce cahier d'exercices sur l'amour de soi, vous serez guidé à travers des exercices écrits centrés sur le déballage traumatisme, en minimisant le discours intérieur négatif et en créant de nouvelles habitudes saines qui favorisent l'amour de soi et responsabilité.

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