Si le verrouillage et la quarantaine vous ont fait vous sentir déprimé, vous ou quelqu'un que vous connaissez, sachez que Selena Gomez traversait les mêmes problèmes. Dans une émission en direct sur Instagram ce week-end, Gomez s'est entretenu avec le Dr Vivek Murthy, le chirurgien général du président Barack Obama, de la solitude chronique. La conférence faisait partie du Sommet social de la santé mentale de Rare Beauty pour la Journée mondiale de la santé mentale et pendant le chat, Gomez a parlé de sa propre expérience, disant qu'elle avait traversé "un peu de dépression" au début de quarantaine.
Crédit: rarebeauty/Instagram
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"Je dirais que je suis une grande extravertie, alors je comprends que c'est un peu plus difficile", a-t-elle déclaré, selon Elle. "Au début, je ne pouvais pas aussi bien gérer [la quarantaine]. Je suis un peu tombé dans une dépression."
Elle a dit à Murthy qu'avoir des débouchés créatifs et faire de l'activité physique l'a aidée, ainsi que de passer du temps avec sa famille. Maintenant, insiste-t-elle, elle a l'impression que les choses sont normales, même si les choses ne sont pas du tout normales.
"Et puis j'ai commencé à entrer dans un endroit où j'écrivais vraiment et où j'étais actif. Et puis je suppose que cela m'a juste forcé à avoir ce temps", a-t-elle déclaré. "Et encore une fois, j'ai pu passer du temps avec ces gens de qualité bien plus que jamais. Et passer beaucoup plus de temps avec ma famille, et j'ai presque l'impression d'être devenu normalisé dans cette situation qui n'est pas normale."
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Elle a dit à Murthy qu'elle en avait même parlé sur Instagram, afin que quiconque traverse la même situation ait l'impression d'avoir quelqu'un sur qui s'appuyer.
"Je pense que j'ai même posté sur mon Instagram où je pleurais, expliquant à tous les gens qui me suivaient combien ils me manquaient", a-t-elle déclaré. « Ce n'est pas grave [que ça a été difficile]. »
Gomez a terminé en disant qu'elle avait l'impression d'avoir réussi à traverser la dépression et qu'elle était prête à passer à autre chose.
"Je dirais en ce moment que je sors complètement à nouveau", a-t-elle déclaré. "Je pense juste que je l'avais géré de la manière dont j'avais besoin de le gérer, et je l'ai surmonté avec les bonnes personnes et en faisant les bonnes choses et en faisant les bonnes mesures pour ne pas me rendre fou."