Tracee Ellis Ross est une femme en mouvement. L'actrice, productrice, réalisatrice récompensée aux Golden Globes, ancien Dans le style étoile de couverture, et la défenseure de l'inclusivité vient d'ajouter un autre cran à sa ceinture cet automne - entrepreneur - lors de son lancement Modèle, sa nouvelle ligne de soins capillaires spécialement formulée pour les cheveux naturels.
Sur scène à Summit, une récente conférence d'idées de style TED Talk qui s'est tenue à Los Angeles, Ross a été rejoint par le COO de Starbucks Rosalind Brewer pour une discussion sur le visage changeant des entreprises américaines. Entre des sujets tels que la responsabilité personnelle et la responsabilité, créer plus d'opportunités de carrière pour les femmes noires et célébrant la beauté naturelle, Ross a laissé tomber quelques conseils d'autosoins inattendus qui sont honnêtement accessibles à presque tout le monde. "Je suis énorme sur les soins personnels", a déclaré la star. "La quantité de production que je fais dans ma carrière, à la fois avec Pattern et en tant qu'actrice, et tous ces différents domaines, est si grande que la contribution doit l'être aussi." Équilibrer le flux d'énergie dans and out, un locataire de base de nombreuses pratiques de bien-être, est quelque chose qu'il est facile d'oublier lorsque la vie semble aller si vite - et cela peut doubler pour quelqu'un né dans la voie rapide à une Diana Ross.
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"Il n'y a aucun moyen de faire correspondre le résultat, mais je médite", a expliqué Ross. « Je prends beaucoup de bains. J'aime manger de la soupe parce que tu es obligé de manger lentement; J'aime être attentif pendant que je fais les choses [rires]. Je n'ai pas de lave-vaisselle - je lave ma propre vaisselle. détendez-vous, Mme Ross définit un rappel très saisonnier pour trouver la paix dans ce qui semble banal, trouver la beauté en ralentissant, chercher du réconfort dans le quotidien. Aussi, qui n'aime pas une soupe confortable en automne ou en hiver? (Lorsque cette question a été posée au Dans le style équipe, la réponse était un arrondi "soupe toute l'année !") "Ce sont des choses qui m'attachent à la réalité, à l'authenticité, et la vérité de ma vie, c'est aussi ma partie préférée de ma vie qui me donne ce cœur que j'ai", a déclaré Ross.
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Une autre astuce d'autosoins facile à mettre en pratique? Solitude - et cela inclut dans votre vie amoureuse. À 46 ans, le gourou du style est célibataire et défenseur de l'amour-propre. "Je suis célibataire, et la beauté de cela, c'est que je peux en fait faire le choix de cultiver les gens qui m'entourent." Si vous avez été en prenant des notes, le guide Tracee Ellis Ross sur les soins personnels est une liste assez simple: manger de la soupe, prendre un bain, faire la vaisselle, être célibataire et être conscient. "Ce sont des choses qui me font me sentir vraiment bien et c'est comme ça que j'ai le carburant pour continuer à avancer. De plus, j'ai une super famille - nous avons cinq frères et sœurs et nous avons six petits-enfants."
Si la saison des vacances chargée vous semble déjà stressante, prenez peut-être une note dans le livre de Tracee et préparez une casserole de soupe – ou suivez ses conseils un peu moins au pied de la lettre et ralentissez simplement.