Je n'ai pas beaucoup modifié mon alimentation avant mon mariage. Je suis un grand partisan de l'apport de légumes verts, de graisses saines et de protéines, mais récemment, ces derniers mois, je me suis concentré sur le régime Keto, qui est faible en glucides et riche en graisses. Cela m'a vraiment aidé à me calmer. Je me sens en forme et forte et ma peau est définitivement plus claire.
De plus, j'adore les avocats, les noix crues et les œufs, donc ce n'est pas difficile de s'y tenir!
Je commence généralement ma journée avec mon mélange de matcha: du matcha, de l'huile de noix de coco, du MCT et de l'eau chaude. Cela m'aide à me concentrer sur mon entraînement. J'aime un petit-déjeuner simple composé d'œufs brouillés et d'avocat pour l'énergie. Cela me permet de me sentir rassasié pendant les journées chargées.
J'aime un petit-déjeuner simple composé d'œufs brouillés et d'avocat pour l'énergie. Cela me permet de me sentir rassasié pendant les journées chargées.
J'aime avoir une salade pour le déjeuner, d'habitude je jette tout ce que j'ai autour. Habituellement, des micro-pousses, des algues, des graines, des noix, des légumes et des protéines.
J'ai définitivement l'habitude de grignoter, alors je vais prendre des noix ou des légumes et tremper.
Parfois, je serai juste d'humeur pour l'une de mes potions d'herbes adaptogènes, j'essaie d'obtenir ma consommation quotidienne de reishi et de tocos car ils me gardent en équilibre et mon esprit clair.
J'adore cuisiner, c'est un excellent moyen de se détendre après une journée bien remplie et de discuter avec mon mari PRESQUE! Nous le gardons léger, en préparant généralement de la soupe ou du poisson. Et j'y glisse presque toujours du chocolat noir après…