Il y a du pouvoir à dire non. Et si vous cherchez une résolution du Nouvel An qui consiste à prioriser vos propres besoins en 2019, entraînez-vous à assembler ces deux petites lettres et voyez ce qui se passe.
En tant que femmes, il est souvent enraciné en nous de dire oui... à tout. Pour essayer de plaire à tout le monde. Mais il est important – et sain – d'apprendre à dire non, à fixer des limites et à ne pas trop nous dépasser.
C'est l'une des plus grandes leçons que Rita Wilson, 62 ans, a appris tout au long de sa vie, nous disant au petit-déjeuner Power 100 Women du Hollywood Reporter aux Milk Studios de Los Angeles plus tôt ce mois-ci que ce n'était pas toujours facile.
"Je ne pense pas que, culturellement, les femmes, du moins dans ma génération, aient été élevées pour dire non", a déclaré Wilson, qui est productrice et La femme de Tom Hanks, mentionné. "Nous étions des gens agréables", a-t-elle ajouté. « Nous avons grandi à une autre époque jusqu'à l'arrivée du féminisme, mais à 14 ans, je sais que il y avait des choses auxquelles je voulais dire non professionnellement, personnellement, et j'avais l'impression que je ne pouvais pas dire cette."
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Il y a quelques projets que Wilson a dit oui auxquels nous sommes extrêmement heureux qu'elle l'ait fait, comme produire Insomnie à Seattle, avec Hanks, cinq ans après leur mariage. Ou, plus récemment, apparaissant sur Filles en tant que maman hilarante de Marnie Michaels d'Allison Williams.
Si vous envisagez de laisser tomber un ou deux projets vous-même cette année, Wilson vous dit d'y aller. "Je pense que dire non vous permet de définir les choses que vous voulez, la façon dont vous voulez vivre votre vie, le genre d'artiste que vous voulez être", a-t-elle poursuivi. Où que vous soyez et quoi que vous fassiez, c'est à cause du travail que vous avez fait - d'une certaine manière, c'est le résultat de tous les non et de tous les oui en cours de route, dit Wilson. « Vous êtes ici pour faire des choses parce que vous avez dit oui à ce travail. Il y a d'autres choses auxquelles vous avez dit non, d'être ici aujourd'hui, et je pense que c'est ce que "non" signifie pour moi, c'est d'être capable de vous retrouver par les limites que vous créez. "
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Quant au moment où elle a découvert cette vérité, Wilson a déclaré que cela ne s'était produit que plus tard dans sa vie. "Je pense Nora Ephron était l'une des premières personnes qui, grâce à sa croyance en moi en tant qu'artiste, m'a permis de me regarder pour la première fois en tant qu'artiste », a-t-elle déclaré.
"C'est elle qui m'a en quelque sorte guidé tout au long de cela, et puis je repense avec Kara DioGuardi, l'auteur-compositeur et producteur qui m'a dit "tu peux écrire une chanson". Vous avez quelque chose à dire et je vais vous le dire et vous apprendre à le faire. Grâce à ce processus, j'ai appris à commencer à dire oui aux choses et à dire non aux choses, comme bien." À première vue, il s'agit de fixer des limites, mais l'incursion de Wilson dans l'écriture de chansons a repoussé certaines de ses limites pour entrer en contact avec des émotions des moments. Elle Raconté HE plus tôt cette année qu'une chanson de son nouvel album explore son expérience avec le cancer du sein, et son titre, "Tear by Tear", vous dit à quel point elle a commencé à devenir personnelle dans son travail.
Imaginez ce que quelques nos bien placés pourraient vous apporter dans l'année à venir.