Meilleure routine et produits de soins de la peau pour les femmes de plus de 40 ans

Que vous aimiez vous adonner à un régime de soins de la peau en 13 étapes ou que vous préfériez une routine minimale, les produits que vous l'utilisation est susceptible de changer presque chaque fois que vous entrez dans la prochaine décennie de la vie - et cela vaut pour la quarantaine, trop.

Lorsque les femmes atteignent 40 ans, les descripteurs utilisés pour la peau passent soudainement de préventifs à négatifs. Des mots comme « affaissement », « terne », « creux » et « ridée » sont couramment utilisés pour promouvoir les soins de la peau auprès des femmes de ce groupe d’âge. Mais la réalité est que les signes du vieillissement sont des marques d'expériences de vie que les jeunes générations ne connaissent pas encore.

Ces changements liés à la peau sont en grande partie dus à périménopause, les années qui ont précédé ménopause où les hormones œstrogènes commencent à chuter, ce qui rend la peau plus fine et perd de son élasticité. La production réduite de collagène est également un facteur.

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La quarantaine est également le moment où des années d'exposition au soleil sans protection peuvent commencer à vous rattraper.

« Si la peau n'a pas été protégée, une dyspigmentation importante (taches solaires, kératoses séborrhéiques, mélasma) peut apparaître, et chez les vrais indulgents avec le soleil des rayons, des taches précancéreuses appelées kératoses actiniques, des rides et des changements de texture peuvent apparaître », explique le Dr Melanie Palm, dermatologue certifiée et fondateur de Art de la peau MD à San Diego, Californie.

Que vous souhaitiez changer votre routine pour traiter les ridules qui sont devenues plus profondes, cibler le teint inégal ou pour augmenter l'hydratation, la bonne routine de soins de la peau est celle des produits qui vous font vous sentir bien dans votre peau à ce stade de votre vie. la vie.

Pour vous aider à trouver la meilleure routine de soins de la peau, nous avons discuté avec le Dr Palm et Dr Corey L. Hartman, fondateur de Skin Wellness Dermatology à Birmingham, AL, pour leurs conseils d'experts.

Chaque bonne routine de soins de la peau commence par se laver le visage. Le Dr Palm recommande d'utiliser un nettoyant qui offre une exfoliation douce et des bienfaits anti-âge - pensez aux acides AHA, aux enzymes d'origine végétale ou même aux ingrédients fermentés.

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Ensuite, les deux dermatologues s'accordent à dire que l'utilisation d'un sérum spécifique est une étape importante. "Un sérum antioxydant contenant un cocktail de vitamines - les plus populaires sont la vitamine C, la vitamine E, l'acide férulique, le resvératrol et niacinamide - aide à se prémunir contre le développement des radicaux libres qui provoque la dégradation du précieux collagène », Dr Hartman explique.

Skinceuticals C E Ferulic est l'étalon-or des sérums antioxydants. Cette formule est souvent recommandée par les dermatologues et les éditeurs de beauté car elle contient des vitamines C, E et de l'acide férulique pour protéger contre les dommages environnementaux causés par les radicaux libres. Le sérum multitâche traite également les signes du vieillissement et les dommages photo tels que les ridules, les rides et l'hyperpigmentation.

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Epi.logic Master Plan Collagen Renew Sérum Facteur de Croissance est une formule créée par un chirurgien plasticien qui comprend des peptides, des facteurs de croissance épidermiques dérivés de cellules souches humaines et de l'acide hyaluronique pour réparer et favoriser le renouvellement cellulaire pour réduire les ridules et les rides, améliorer la production de collagène pour plus de fermeté et aider à maintenir la peau hydratation.

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En ce qui concerne la crème hydratante, recherchez une formule qui contient des ingrédients hydratants comme des céramides, de l'acide hyaluronique, du squalane et de la glycérine. Ces formules reconstitueront la peau et emprisonneront l'hydratation pour la journée. La Roche-Posay Toleraine Hydratant Visage Double Réparateur est une formule non grasse avec de la glycérine, de la niacinamide et des céramides pour hydrater et apaiser tous les types de peau.

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La crème solaire est l'étape finale et la plus importante de chaque routine de soin de la peau du matin. Les deux médecins recommandent un SPF minéral avec de l'oxyde de zinc et des antioxydants pour soutenir la protection contre la pollution de l'environnement.

"Un bon régime de soins de la peau ne signifie absolument rien sans un écran solaire à large spectre, de préférence à base de minéraux, contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane", explique le Dr Hartman. "Ajoutez une teinte pour vous assurer que les oxydes de fer sont inclus pour protéger contre la lumière visible (bleue) à haute énergie."

EltaMD UV teinté quotidien à large spectre SPF 40 est un écran solaire primé à l'oxyde de zinc. En plus de protéger contre les rayons UV/UVB, la formule sert également d'hydratant léger.

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Une bonne crème pour les yeux qui dégonfle et hydrate le contour des yeux et un produit stimulant le collagène comme un Crème peptidique TriHex ou le sérum de facteur de croissance sont également d'excellents ajouts à une routine de soin du matin.

Alors que les routines de soins de la peau du matin se concentrent sur la protection, les routines de nuit sont axées sur la réparation et le renouvellement. Donc, tout d'abord, il est important de retirer tout maquillage que vous portez. Le Dr Hartman aime eau micellaire ou toner sans alcool.

Garnier Skin Active Eau Démaquillante Micellaire est un achat abordable en pharmacie qui enlève simultanément le maquillage et nettoie la peau, même le maquillage waterproof.

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Dr. Palm recommande d'exfolier avec un gommage, produit qui combine une exfoliation chimique et physique douce, après le nettoyage. "Un bon nettoyant suivi d'un gommage est mon préféré pour la peau dans la quarantaine", dit-elle. "Les gommages exfolient la peau en douceur sans irritant chimique ou physique."

Et ne laissez pas le mot « peler » dans le gommage à la rose bioactif d'Odacité vous tromper. Ce gel doux peut être utilisé comme un masque exfoliant traditionnel. Appliquez une fine couche sur le visage et roulez-la sous vos doigts juste avant qu'elle ne soit complètement sèche. Vous pourrez voir le produit tomber.

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Le rétinol est l'actif star des soins de nuit. "L'ingrédient du Saint Graal est le rétinol qui aide à réguler l'exfoliation, à prévenir les poussées d'acné, à lisser la surface de la peau et à atténuer la décoloration", explique le Dr Hartman.

L'Oréal Paris Derm Intensives Sérum Nuit Avec 0,3% de Rétinol est un autre achat en pharmacie qui couvrirait vos besoins en rétinol. Il contient la forme la plus puissante de rétinol et agit sur les rides profondes.

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Le Dr Palm recommande de renforcer les crèmes rétinoïdes sur ordonnance avec un produit bakuchoil, une plante asiatique riche en vitamine A. "La plante et les graines sont utilisées dans les soins de la peau et régulent à la hausse les récepteurs du rétinol et peuvent améliorer les effets des rétinoïdes tout en diminuant les rougeurs et l'irritation", explique-t-elle.

La crème hydratante est une dernière étape importante pour reconstituer la peau et renforcer la barrière cutanée. "Choisissez-en un riche en émollients, mais avec des ingrédients actifs pour favoriser la réparation de la peau - encore une fois, les peptides et les facteurs de croissance sont un bon choix", explique le Dr Palm.

Crème polypeptidique Protini de Drunk Elephant est un hydratant riche (mais pas trop gras) formulé avec un mélange de neuf peptides, facteurs de croissance et acides aminés pour améliorer la texture et le tonus de la peau en plus d'ajouter de l'hydratation.

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En fonction de votre type de peau, optez pour un masque visage hydratant ou clarifiant une fois par semaine. "Le premier pour les peaux sèches sujettes aux irritations et le second pour les peaux grasses qui souffrent d'acné", explique le Dr Hartman.

La formule que vous choisissez peut également varier en fonction de la saison. "En hiver, un masque hebdomadaire hydratant est idéal pour les peaux desséchées qui sont aggravées par des températures plongeantes et des niveaux d'humidité", suggère le Dr Palm. Elle dit que de nombreuses formules peuvent être frottées jusqu'au cou et laissées toute la nuit pour une hydratation supplémentaire.

Les jours ensoleillés, essayez un masque éclaircissant. "Les agents topiques tels que l'acide tranexamique, la vitamine C, E, l'extrait de champignon, l'acide azélaïque ou l'arbutine seraient d'excellents ingrédients de héros à rechercher lors de la sélection du bon masque », a déclaré le Dr. Paume.

En ce qui concerne les appareils, les deux dermatologues recommandent un appareil à micro-courant. Sachez simplement que si vous choisissez d'en essayer un, il faut une utilisation cohérente pour voir les résultats. "Je préviens les patients que la cohérence est nécessaire", partage le Dr Palm. "Ces appareils peuvent être utiles, mais cela nécessite d'incorporer quelques minutes d'utilisation tous les soirs dans votre routine de soins de la peau, ce qui est parfois difficile à faire lorsque l'on concilie professionnel et famille responsabilités."

NuFace est de loin l'appareil à microcourant le plus populaire sur le marché. Les Appareil tonifiant pour le visage Trinity stimule la surface de la peau avec des micro-courants pour améliorer le contour du visage, la fermeté et lisser les rides et ridules.

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C'est une idée fausse commune que plus la ligne du front est profonde, plus le produit doit être puissant pour obtenir des résultats. Mais ce n'est pas toujours le cas.

"Le titrage de certains ingrédients doit toujours être guidé uniquement par le type de peau, les préoccupations et les objectifs", explique le Dr Hartman. "Il n'y a pas de prix pour l'utilisation d'un rétinoïde plus fort si votre peau réagit bien à un rétinol plus faible. En fait, une inflammation inutile peut être contre-productive puisque l'inflammation a été liée au vieillissement prématuré, aux rides et aux ridules."

Si vous souhaitez augmenter la puissance de vos produits parce que vous rencontrez une plateau dans les résultats ou avez de nouveaux objectifs de peau, assurez-vous simplement de discuter de vos options avec un dermatologue d'abord.