Il y a deux semaines, J'ai animé un panel à SXSW appelé #FeelingBeautiful: Social Media and Women's Egos, discutant avec trois femmes incroyablement intelligentes, avisées et inspirantes: Amanda De Cadenet, Katherine Schwarzenegger, et Gabi Gregg. Notre chat a été inspiré par une étude Dans le style récemment menées pour mieux comprendre notre relation complexe avec nos flux de médias sociaux. Nous avons demandé à 1 000 femmes âgées de 18 à 49 ans comment Twitter, Instagram, Facebook et Snapchat s'intègrent dans leur vie et comment vraiment les fait sentir.
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Voici ce que nous avons appris: tous accro aux médias sociaux, 95 % trouvent le temps tout au long de la journée de parcourir nos flux Twitter, Facebook et Instagram. Et la chose que nous recherchons le plus? Compliments. Parmi les personnes interrogées, 89 % ont déclaré qu'obtenir un « j'aime » sur les réseaux sociaux ressemblait à un compliment, tandis que 82 % ont déclaré que les compliments sur les réseaux sociaux améliorent leur estime de soi. Nous avons également constaté que ces vibrations de bien-être ont un effet domino: la majorité des femmes ont déclaré qu'après avoir reçu un compliment sur les réseaux sociaux, elles sont motivées à publier plus de compliments sur les flux des autres. Cette pratique, que ce soit sous la forme de complimenter la tenue d'un ami dans un post Instagram ou de tweeter quelque chose de positif sur les réalisations de votre collègue, peut sembler désinvolte au début, mais l'effet est durable. Un énorme 75 pour cent ont conclu que les médias sociaux ont renforcé leurs relations personnelles.
Crédit: La panéliste Gabi Gregg publie son selfie #feelingbeautiful. Instagram/gabifresh
Mais si les avantages de la consommation de contenu sur les réseaux sociaux ont leurs avantages, il y a un domaine qui doit être amélioré: comment nous nous voyons. Notre étude a révélé que nous consacrons beaucoup d'énergie à la façon dont nous nous présentons au monde. Nous détachons les photos que nous jugeons peu flatteuses (66 %); arrêter de se maquiller avant de prendre une photo (62 %); et dans l'ensemble, nous faisons très attention aux images de nous-mêmes que nous publions (85 %). En un mot: nous sommes nos pires critiques.
Crédit: Si vous dites "Je me suis réveillé comme ça", alors que ce soit juste ça, a écrit de Cadenet dans son selfie #feelingbeautiful. Instagram/amandadecadenet
À Austin, nous avons discuté de la façon dont nous, en tant que femmes, devons non seulement travailler plus dur pour nous donner un coup de pouce sur les réseaux sociaux, mais aussi comment nous devons être plus gentilles avec nous-mêmes. "Je m'oppose à tout le phénomène 'Je me suis réveillé comme ça'", a déclaré le panéliste de Cadenet. "C'est inauthentique pour moi, et il est important que les femmes qui sont des modèles nous montrent l'authenticité."
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Et donc pour aider à maintenir la positivité, nous lançons #FeelingBeautiful Fridays, un jour où nous pouvons tous embrassez qui nous sommes et notre beauté naturelle en publiant un selfie avec le hashtag #feelingbeautiful. Apprenez-en plus en regardant le Aujourd'hui montrez le clip ci-dessous, où Katherine Schwarzenegger a plongé dans ce même sujet avec Savannah Guthrie.
J'espère que vous nous rejoindrez! Nous garderons un œil sur vos photos dans nos flux.
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PHOTOS: les meilleurs selfies sans maquillage des starsAngela Matusik est Dans le styleéditeur numérique exécutif de. Suivez-la sur Twitter ou InStagram @angelamatusik.