« Confession: j'ai essayé tous les jus de nettoyage, et la plupart ont entraîné un yo-yo de poids. J'étais donc sceptique quant à l'essai du régime beauté-détox de Snyder. Après avoir rempli un questionnaire de santé de sept pages avec des détails que la plupart considéreraient comme TMI, j'ai eu une consultation d'une heure avec Snyder. Son évaluation: Mon régime actuel, riche en céréales, était un obstacle à la digestion, car les glucides complexes ne se décomposent pas rapidement lorsqu'ils sont mélangés à des protéines. « Modifier les aliments que vous mangez change radicalement votre apparence et votre apparence », a-t-elle conseillé. »
"Des heures plus tard, un plan de repas était dans ma boîte de réception. Il se composait d'eau chaude avec du citron, d'une vitamine probiotique et du Glowing Green Smoothie de la marque Snyder pour petit-déjeuner, une salade et une soupe à base de légumes pour le déjeuner, et une protéine avec des légumes ou des légumes et un grain pour dîner. Les pommes, les carottes miniatures et le yogourt au lait de coco étaient des collations sanctionnées. En cas de fringales de sucre, je devais manger quelques morceaux de chocolat noir contenant 72 pour cent de cacao ou plus. Le plan omettait complètement les produits laitiers."
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Crédit: Courtoisie
« Snyder était disponible par SMS pour toutes les questions en suspens, et j'en ai profité dans les restaurants - on m'a dit qu'un client de longue date Reese Witherspoon fait aussi. La meilleure partie? Les jours de triche ne sont pas interdits. "Ne privez pas votre cerveau des glucides dont il a besoin pour fonctionner", a déclaré Snyder. « Ce n'est pas grave d'avoir un hamburger de temps en temps. »
Les résultats: "Après 30 jours, j'étais plus énergique, j'avais moins de maux d'estomac et j'avais perdu 5 livres."
Sirotez votre façon mince avec un smoothie vert éclatant
Ce savoureux mélange regorge de fibres qui illuminent la peau et stimulent la perte de poids.
Ingrédients
1 à 2 tasses d'eau froide filtrée
3/4 lb laitue romaine biologique
1 petit bouquet d'épinards bio
3 à 4 branches de céleri bio
1 bouquet de coriandre ou de persil bio (facultatif)
1 pomme biologique, épépinée et épépinée
1 poire biologique, épépinée et épépinée
1 banane bio
1/2 citron bio, pelé.
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instructions
Mélanger l'eau, la laitue romaine, les épinards, le céleri et les ingrédients facultatifs dans un mélangeur et mélanger à feu doux jusqu'à consistance lisse. Augmentez progressivement la vitesse, puis ajoutez la pomme, la poire, la banane et le citron. Mélanger jusqu'à consistance lisse.