Je peux dire avec confiance que mes cuisses ont été ensemble - comme, vraiment, vraiment ensemble - pour toute ma vie. J'étais une solide miche de bébé avec le genre de cuisses qui obligeaient ma mère à nettoyer entre les plis. Je suis devenu un enfant grassouillet, un gros adolescent et finalement une robuste femme de 33 ans. Je n'ai absolument aucune idée de ce que cela pourrait être pour mes cuisses d'avoir de l'espace les unes par rapport aux autres, de ne pas se toucher absolument à tout moment. Je n'ai jamais connu d'écart entre les cuisses. Je suis d'accord avec ça, super en fait, mais cela signifie que j'ai une vie littérale d'expérience pour comprendre comment éviter les irritations aux cuisses - et comment le traiter une fois que vous avez fait l'erreur de le laisser arriver.
Pour tout connard chanceux qui n'a pas encore visité ce cercle particulier de l'enfer estival, le frottement des cuisses est le cauchemar qui se produit lorsque vos cuisses se frottent, génèrent des frictions et finissent par succomber à des rougeurs, des cloques et une profonde et implacable brûler. Aussi connu sous le nom de frottement des chevesnes, la menace devient beaucoup plus forte pendant les mois d'été, lorsque vos cuisses ne sont même pas séparés par des pantalons (shorts et robes sont complices de cela, malheureusement) et votre corps est recouvert d'une couche de sueur à chaque fois.
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Certains de mes premiers souvenirs sont de rentrer chez moi depuis la piscine locale pendant l'été, humide, épuisé et misérable, essayant d'empêcher mes petites jambes de se toucher après que les irritations se soient installées. Quand j'étais à l'université, j'ai fait une longue randonnée estivale, au cours de laquelle les quadrants intérieurs de mes cuisses sont devenus si rouge et cru, j'ai sérieusement envisagé de m'arrêter complètement et de vivre mes journées à flanc de montagne comme une chèvre. Il y a à peine deux étés, je suis rentré chez moi à pied d'un bar en robe courte le jour le plus chaud de l'année, et au moment où je suis arrivé à mon appartement, tout ce que je pouvais faire était de m'allonger dans mon lit et de diriger le ventilateur directement vers l'intérieur de mes jambes tout en priant pour la douce libération de décès.
En termes simples, les irritations aux cuisses sont un enfer, et je ne le souhaiterais pas à mon pire ennemi. Heureusement, j'ai enfin appris à le gérer - et croyez-moi, j'ai tout essayé. Voici ce qui fonctionne réellement, selon les experts (et par là, je veux dire moi-même et mes deux belles cuisses).
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Pour commencer, j'ai appris au fil des ans que la clé pour éviter les irritations des cuisses est la prévention. Malheureusement, toutes les méthodes de prévention ne se valent pas. Désolé, grand-mère, mais la poudre pour bébé ne va tout simplement pas le couper - elle se fige trop facilement avec la sueur de l'été et peut donner à l'intérieur de vos cuisses l'impression que vous venez d'essayer d'y étendre une croûte à tarte. De plus, il se retrouve partout sur vos vêtements.
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D'après mon expérience, les bandes de cuisse en dentelle et en nylon spécialement conçues pour prévenir les irritations des cuisses ne sont pas non plus une excellente solution. Je ne sais pas si c'est juste la façon dont mes jambes ou ma forme, ou s'il y a quelque chose de particulier dans la façon dont je marcher, mais ils ne restent tout simplement pas en place sur mes cuisses, ce qui les amène inévitablement à exacerber le problème. Cependant, il convient de noter que mon opinion n'est pas partagée par tout le monde - certaines personnes les aiment, et pour ce que ça vaut, ils ont l'air plutôt chauds sous des shorts et des jupes.
Pour mon argent, les meilleures méthodes de prévention se résument à deux options: le short de vélo et le baume.
Commençons par les shorts de vélo, en particulier L'économiseur de cuisse de Knix.
C'est de loin mon itération préférée du short de prévention de l'irritation, car le matériau est si agréable. C'est une combinaison glissante et super confortable de nylon et de lycra, et vous réalisez à peine que le short est là. Ils sont longs, totalement sans couture et intègrent une technologie anti-humidité et anti-odeurs. Ils existent en deux coloris, noir et beige, et sont disponibles dans les tailles S-XXXL, ce qui correspond du 2/4 au 24/26. Ils sont un peu chers - 36 $ chacun ou trois pour 90 $ - mais quand je vous dis qu'ils en valent la peine, croyez-moi. J'en ai une paire et j'envisage régulièrement d'échanger tous mes sous-vêtements contre un arsenal tournant de ces mauvais garçons.
Si vous cherchez une option un peu plus abordable, j'ai également eu un grand succès avec Slipshort Jockey Skimmies.
Ceux-ci viennent dans une variété de longueurs et de couleurs, et sont faits de nylon et de spandex. Le matériau est un peu moins confortable que le Thigh Saver de Knix, mais la possibilité d'avoir des coupes courtes ou longues, selon ce que vous portez, est cruciale. Les Jockey Skimmies sont également disponibles dans les tailles S-XXXL et coûtent 20 $ la paire.
Si vous préférez un sous-vêtement plus petit, ne vous inquiétez pas: les baumes pour le corps sont là pour vous aider. Ils ressemblent à des bâtons de déodorant, et tout ce que vous avez à faire est de donner quelques coups de produit à l'intérieur de vos cuisses et vous êtes prêt à partir. J'ai essayé un tas de formules différentes, mais il y en a deux qui se démarquent bien au-delà des autres. Le premier est le Bâton anti-frottements Body Glide, que vous pouvez utiliser sur l'intérieur de vos cuisses, vos pieds, vos mamelons, vos aisselles ou tout autre endroit où vous pourriez ressentir des irritations. La formule ne contient pas de pétrole, de parabènes ou de phtalates, est totalement résistante à la transpiration et sans cruauté. Le bâton anti-frottements Body Glide est disponible en quatre tailles, et j'adore la petite version de 0,35 once à jeter dans votre poche lorsque vous n'avez même pas envie de porter un sac.
Ensuite, il y a Sauvetage de la cuisse MegaBabe, le baume pour le corps créé par l'influenceuse taille plus Katie Sturino. Si Body Glide est votre ami sportif sans fioritures qui vous aide à peindre votre cuisine, MegaBabe est votre meilleure amie effervescente avec une routine de soins de la peau en 10 étapes qui vous dit constamment de vous faire plaisir.
Comme Body Glide, MegaBabe est sans pétrole, sans paraben et sans phalate, mais il contient également des ingrédients comme l'aloès, la vitamine E, l'extrait de pépins de grenade et l'huile de pépins de raisin pour protéger et hydrater votre peau. Il est également livré dans un emballage indéniablement mignon, ce qui en fait peut-être le tout premier produit à m'inspirer pour mettre mes problèmes de frottements aux cuisses sur Instagram.
Body Glide et MegaBabe offrent à vos cuisses une glisse sans friction qui ne semble ni glissante ni grasse, dure toute la journée et ne laisse pas de traces sur vos vêtements. Je peux dire en toute sécurité que je ne passerai jamais l'été sans eux.
Mais que se passe-t-il si tous vos shorts de vélo sont sales et que vous avez oublié de prendre un bâton de baume anti-frottement? Que se passe-t-il lorsque vous passez une chaude journée d'été à gambader en frottant vos cuisses, en sentant la brûlure lente et constante se développer entre vos jambes? S'il est trop tard pour la prévention, il existe quelques options de traitement dans le pire des cas qui fonctionnent également.
Le premier est le Gel en poudre anti-irritation Monistat. Bien que vous puissiez associer Monistat à la terreur sacrée qui était votre dernière infection à levures, la marque fabrique également un produit de traitement des irritations vraiment tueur. Vous pouvez utiliser la formule gel-poudre pour la prévention, bien sûr, mais elle agit également pour apaiser et soulager votre peau endommagée tout en fournissant une barrière soyeuse qui empêche d'autres dommages.
Crédit: Courtoisie
Le gel en poudre Monistat Chafing Relief est disponible dans la plupart des pharmacies, ce qui le rend parfait en un clin d'œil, mais pour mon argent, il n'y a tout simplement rien de mieux que Pommade cicatrisante de CeraVe. C'est une crème super crémeuse et riche en acide hyaluronique qui est légitimement incroyable à appliquer, et elle a également trois des céramides essentiels qui réparent la peau tout en offrant à vos cuisses une couche de protection lisse pour que vous puissiez vaquer à vos occupations Entreprise. J'aime aussi l'utiliser sur le feu du rasoir, et CeraVe le recommande comme traitement pour les personnes atteintes de psioriasis et d'eczéma.
La ligne de fond? L'été est chaud, mais il ne devrait pas brûler. Plus de trois décennies de misère liée aux cuisses m'ont appris une chose: lorsqu'il s'agit d'irritation des cuisses, plus vous pouvez être proactif, mieux c'est. Garder vos cuisses écartées tout l'été n'est pas une option réaliste, mais leur donner les outils dont ils ont besoin pour bien jouer ensemble l'est.