Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas la même personne à 30 ans qu'à 20 ans. Au fur et à mesure que nous grandissons et évoluons avec chaque décennie, notre peau change également.
Au fur et à mesure que vous atteignez la trentaine, vous pouvez commencer à remarquer la formation de ridules et de rides, et votre peau peut ne plus être aussi ferme qu'auparavant. Ces changements font naturellement partie du processus de vieillissement.
"Le changement le plus spectaculaire est probablement la perte de collagène qui se produit dans la peau", explique Dr DiAnne Davis, dermatologue et chirurgien esthétique certifiés à Dallas. "En raison du processus naturel de vieillissement et de l'exposition au soleil, le collagène diminue lentement, ce qui entraîne la formation de ridules et de rides et une perte d'élasticité de la peau."
Dr Ava Shamban, dermatologue certifiée et fondatrice de SKIN CINQ Cosmétiques et AVA MD Clinics à L.A, disent que vous pouvez également remarquer une différence dans la texture de la peau. « Nous passons de la porcelaine à l'élargissement des pores, des changements de texture et un aspect terne commencent à apparaître », dit-elle.
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Ce changement dans la production de collagène aura un aspect différent pour tout le monde, mais se concentrer sur le soutien des niveaux de collagène et la réparation des dommages existants est une astuce de soin de la peau universelle pour toute personne dans la trentaine. "L'objectif principal d'un régime de soins de la peau devrait être de protéger et de préserver l'élasticité et la plénitude de la peau", explique le Dr Davis.
Il est également important de continuer à protéger la peau du soleil, ainsi que de réparer les dommages existants. « Réparer les premiers signes de dommages causés par les photos au bureau ainsi que prendre au sérieux les mesures préventives et les soins de la peau conçus pour le rajeunissement devraient également être une priorité », ajoute le Dr Shamban.
À l'avenir, les deux meilleurs dermatologues nous aident à déterminer les étapes de soins de la peau à suivre dans la trentaine, ainsi que les meilleurs produits à utiliser.
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Votre routine matinale
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Nettoyant: La Roche-Posay Toleriane Nettoyant Doux Hydratant
$15; amazon.comQuels que soient vos problèmes de peau, se laver le visage est la première étape de toute routine de soins de la peau. Ce nettoyant doux hydrate la peau, en plus d'éliminer la saleté et les impuretés.
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Sérum à la vitamine C: affineur de peau BeautyStat Universal C
$90; amazon.com« Vous voulez utiliser un puissant antioxydant le matin pour protéger la peau du stress oxydatif généré en interne par le métabolisme et en externe de la pollution et des rayons UV », explique le Dr Shamban.
Elle recommande le sérum à la vitamine C de BeautyStat, une formule éclaircissante brevetée qui ne s'oxyde pas avec le temps.
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Crème pour les yeux: BeautyStat Universal C Eye Perfector
$65; amazon.comLa zone autour des yeux a tendance à être plus fine et donc plus délicate. Incorporez un produit spécialement conçu pour être utilisé sur la zone et traiter les problèmes courants, tels que les cernes et les pattes d'oie.
"Le Universal C Eye Perfector de BeautyStat agit pour combattre les signes visibles du vieillissement, y compris les ridules et rides, teint terne avec des ingrédients synergiques pour prendre soin du contour des yeux super délicat", Dr. Shamban actions.
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Hydratant: Lotion hydratante quotidienne CeraVe
$10; amazon.comRecherchez un hydratant qui fournira une hydratation longue durée pour une peau plus pulpeuse, en plus de renforcer la barrière cutanée pour prévenir le dessèchement et l'irritation.
"Un hydratant hydratant qui contient des céramides et de l'acide hyaluronique sera également essentiel pour garder votre peau hydratée et repulpée au lieu de paraître terne et sans vie", explique le Dr Davis. Ne cherchez pas plus loin que la lotion culte de CeraVe.
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Crème solaire: EltaMD UV Daily à large spectre SPF 40
$31; amazon.comLes deux dermatologues soulignent l'importance de l'application quotidienne de crème solaire. Non seulement le SPF protège contre le cancer de la peau, mais il prévient également les signes visibles du vieillissement.
"L'étape la plus importante d'une routine de soins de la peau consiste à utiliser un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus", explique le Dr Davis. "Cela protégera la peau des rayons UVA et UVB qui entraînent lentement des rides et une pigmentation prématurées."
EltaMD est un SPF culte car il est léger sur la peau et comprend des ingrédients éclaircissants comme la niacinamide et l'acide hyaluronique pour hydrater et minimiser les ridules.
Votre routine nocturne
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Nettoyant: Nettoyant Peau Lumineux Bio Skin Care Éminence
$42; dermstore.comUne table rase est idéale pour tous les produits de traitement que vous utiliserez dans votre routine nocturne. Le Dr Shamban recommande le nettoyant pour peau brillante d'Éminence, un nettoyant doux pour le visage avec des antioxydants et une alternative naturelle éclaircissante à l'hydroquinone.
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Exfoliant: Tatcha The Rice Polish Classic
$65; tatcha.comPour une exfoliation douce, essayez une poudre enzymatique moussante à base de riz deux à trois fois par semaine. Cette formule Tatcha contient également des protéines de soie pour aider à nourrir et revitaliser la peau.
Alternativement, si vous aimez l'exfoliation physique, U.SK fait un super gommage au riz qui apaise également la peau.
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Rétinol: SkinCeuticals Retinol 0.5 Crème de nuit affinante
$76; dermstore.comIl y a une raison pour laquelle les dermatologues recommandent souvent d'incorporer un rétinol ou un rétinoïde dans votre routine de soins de la peau: la vitamine A peut traiter un certain nombre de problèmes cutanés courants, y compris les signes de vieillissement comme les ridules, les rides et les inégalités texture.
Le Dr Shamban dit que vos 30 ans sont un bon moment pour commencer la prescription de Retin-A (trétinoïne), en commençant chaque semaine et en augmentant au fur et à mesure que la peau le tolère. Si vous débutez avec la vitamine A, vous pouvez d'abord essayer un produit à base de rétinol à domicile, comme la crème de nuit SkinCeuticals 0.5.
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Crème peptidique: Erasa XEP 30 Ligne Extrême Concentré Liftant et Rajeunissant
$160; skinstore.comPendant que votre peau s'adapte à un produit à base de rétinol ou à un rétinoïde sur ordonnance, vous pouvez alterner l'utilisation d'une crème peptidique les nuits où vous ne prenez pas de vitamine A.
Les peptides de la crème Erasa aident à lisser les rides d'expression et à minimiser les rides.
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Brume Visage: Brume Apaisante Effusive CBD Aforé
$79; aforebeauty.comLorsque vous utilisez des ingrédients actifs dans votre routine de soin de nuit, vous pouvez utiliser une brume anti-inflammatoire pour aider à apaiser et à réparer la peau. Le Dr Shamban est un fan de la brume infusée de CBD d'Adoré.
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Crème pour le cou: StriVectin TL Advanced Tightening Neck Cream Plus
$95; s'efforcectin.comSi vous n'appliquez pas déjà vos produits de soin de la peau jusqu'au cou, la trentaine est un bon moment pour commencer. Une crème pour le cou spécialement formulée pour la région pourrait être un ajout bénéfique à votre routine. La crème raffermissante pour le cou Plus TL Advanced de StriVectin comprend un complexe qui soulève et resserre le cou en améliorant l'élasticité de la peau, tout en lissant et en minimisant les lignes horizontales.