La grossesse a jeté ma peau pour une boucle - ces trois produits étaient ma grâce salvatrice

Les jours et les semaines qui suivent un test de grossesse positif sont un tourbillon rempli de tests de grossesse, de rendez-vous chez le médecin, de prises de sang et de nombreux appels téléphoniques et FaceTimes excités et remplis de larmes. Toutes sortes d'applications de grossesse sont téléchargées (j'en ai téléchargé trois, pour être exact) où vous pouvez suivre ainsi que le développement de votre bébé et découvrez la myriade de façons nouvelles et déroutantes de votre corps en changeant.

Il existe un guide pour presque tout pendant la grossesse: comment dire à votre employeur, combien d'argent vous devriez économiser, quoi mettre votre registre, comment emballer votre sac d'hôpital, les meilleurs jouets et livres pour bébés, ou comment allaiter, tirer et/ou biberon alimentation. Il existe des cours prénataux que vous pouvez suivre, des cours de yoga adaptés à votre corps en pleine croissance et des listes dédiées aux meilleurs leggings de maternité. La quantité d'informations envoyées à une personne enceinte, bien que généralement bienvenue, peut être écrasante.

Mais il y avait un domaine où j'ai eu du mal à trouver des informations cohérentes et cohérentes auxquelles je pouvais faire confiance: les soins de la peau.

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Presque immédiatement après avoir appris que j'étais enceinte, ma peau a changé. Mon visage, mon cou et ma poitrine sont devenus plus sombres – une maladie connue sous le nom de mélasma, ou communément appelée « masque de grossesse », en était la cause. Avant la grossesse, j'avais peut-être un ou deux boutons tous les quelques mois, après, j'avais presque des éruptions cutanées hebdomadaire, ce qui a conduit à des taches sombres sur mon visage qui semblaient déterminées à rester bien au-delà de leur accueil. En plus de cela, ma peau habituellement normale était maintenant extrêmement sèche et me démangeait. Pour le dire franchement: ma peau était dans le pire état que j'aie jamais vu.

Certes, mon régime de soins de la peau avant la grossesse était très peu risqué, en partie parce que ma peau était assez facile à gérer. Mis à part les périodes de stress ou les périodes d'alimentation malsaine, j'ai eu beaucoup de chance que ma peau n'ait jamais vraiment agi. J'ai utilisé un nettoyant doux pour le visage le matin et le soir avant de me coucher, ainsi qu'une crème hydratante et un écran solaire, et j'étais prêt à partir.

Je n'ai jamais vraiment eu à réfléchir ou à travailler pour développer une routine rigoureuse parce que je n'en avais tout simplement pas besoin. Mais au fur et à mesure que ma grossesse avançait, ma peau n'a fait qu'empirer. J'ai donc fait ce que la plupart des millennials d'un, hum, certaines tranches d'âge le font: je suis allé sur Reddit.

J'ai parcouru les forums de grossesse pendant des jours, espérant trouver d'autres femmes qui vivaient la même chose que moi. Non seulement je cherchais désespérément une solution, mais j'étais également parfaitement consciente que je ne pouvais pas utiliser n'importe quel produit.

J'ai vite appris que la grossesse s'accompagne de beaucoup de choses à éviter: l'alcool, certains aliments, et oui, même certains ingrédients que l'on trouve dans les produits de soin de la peau courants.

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J'ai récemment parlé avec Dr Renée A. plage, dermatologue et professeur basé à Toronto. Elle reconnaît que les problèmes de peau liés à la grossesse qu'elle voit le plus chez ses patients sont liés à l'acné. "La réalité est que plusieurs des ingrédients couramment utilisés contre l'acné doivent être évités pendant la grossesse. Il peut être très difficile pour les patientes qui savent prendre soin de leur peau lorsqu'elles ne sont pas enceintes de devoir désormais se retenir de certains ingrédients", partage-t-elle.

La première chose à éviter pendant la grossesse, selon le Dr Beach, est le rétinol et/ou les rétinoïdes. La popularité de ces produits vient de leur capacité à réduire les ridules, à atténuer les taches brunes et à stimuler la production de collagène. Et même si son absorption dans votre circulation sanguine (ou la circulation sanguine de bébé) serait plus que probablement minime, les dermatologues recommandent toujours de les éviter - en particulier au cours du premier trimestre - en raison de leur capacité à provoquer des embryons malformations.

Au cours de notre conversation, le Dr Beach a expliqué qu'il y a beaucoup se passe physiologiquement pendant la grossesse, ce qui déclenche les changements cutanés. "C'est tellement plus que des 'hormones'", dit-elle. "C'est la croissance des tissus et des vaisseaux sanguins et l'interaction entre ces signaux de croissance et le changement du système immunitaire de la future maman qui provoque les changements dramatiques qu'un patient pourrait voir." 

Dans mes propres recherches, et expliquées plus en détail par le Dr Beach, j'ai appris que c'est bien plus que de simples changements cosmétiques de la peau qui peuvent survenir pendant la grossesse. Certaines femmes peuvent remarquer de nouveaux grains de beauté ou de nouvelles acrochordons (ou des changements dans ceux existants), les cheveux poussent à un rythme exponentiel et des varices peuvent commencer à apparaître. Les femmes atteintes de psoriasis ou d'eczéma peuvent même voir que ces conditions semblent moins actives en raison de l'amortissement de leur système immunitaire. Mais peu importe ce que vous remarquez, le Dr Beach encourage les femmes à se faire évaluer par un dermatologue si elles en sont capables, surtout si elles présentent de nouveaux grains de beauté ou des grains de beauté changeants.

Alors, que devraient utiliser les femmes enceintes pour leur peau? La réponse du Dr Beach, admet-elle, n'est peut-être pas sexy, mais elle est pour le moins simple.

« La clé de la grossesse est de protéger votre peau", partage le docteur en médecine. "Des choses comme le mélasma sont vraiment difficiles à traiter ou à éliminer une fois présentes, donc la prévention est toujours le meilleur plan." Elle recommande un écran solaire à base d'oxyde de zinc avec un FPS d'au moins 30 pour aider à apaiser les problèmes de peau et/ou de pigmentation.

Les produits qui ont fini par sauver ma peau (et mon estime de soi) se composaient de seulement trois produits: Sérum Super Glow Vitamine C + Magnésium de Glossier, La crème solaire invisible de Supergoop!, et le Saint Graal des produits de grossesse recommandés - le tout-puissant Huile bio.

La vitamine C et le magnésium ont apporté le tonus et l'hydratation dont ma peau avait désespérément besoin. Et en conjonction avec la Bio-Oil, mes taches brunes avaient presque disparu après quelques semaines d'utilisation constante. De plus, la crème solaire a aidé à prévenir les problèmes futurs. Ces produits simples ont si bien fonctionné pour moi que je les utilise encore bien dans mon voyage post-partum maintenant, un avantage qui Le Dr Beach note dans ses conseils post-partum à ses patientes: « Pour être vrai, une nouvelle maman n'a pas le temps pour une étape de six à huit routine. Donc en général, moins c'est suffisant! Je pense que gérer le nettoyage et ajouter une forme de protection comme un écran solaire est tout ce qui est vraiment nécessaire dans la période post-partum."

Votre corps subit des changements massifs, internes et externes, pendant la grossesse et le post-partum, et cela peut sembler intimidant. Ainsi, lorsque vous avez l'impression de ne plus reconnaître votre propre corps, il n'est pas étonnant que notre estime de soi puisse en prendre un sacré coup. En plus des excellents conseils médicaux et plans de traitement qu'elle fournit, la Dre Beach se voit souvent assumer le rôle de thérapeute à temps partiel avec certaines de ses patientes enceintes et nouvelles mamans, essayant de recadrer le voyage comme celui de la croissance et digne de fête.

"[J'essaie d'aider mes patients] à accepter - ou j'ose dire, à célébrer! - que votre corps ne sera plus jamais le même", s'exclame-t-elle. « Vous apportez une nouvelle vie au monde! Donc, qu'il s'agisse de vergetures, de peau lâche, de nouveaux grains de beauté, c'est tout pour vous, ça va et ça vaut le coup."