7 mythes sur le rétinol que les médecins veulent que vous arrêtiez de croire

Si nous devions choisir une liste des ingrédients de soin de la peau les plus transformateurs, le rétinol serait en tête de liste.

Rétinol est un dérivé de la vitamine A présent dans de nombreuses formules de soins de la peau, allant de hydratants aux masques. La raison pour laquelle? C'est un ingrédient puissant utilisé par des personnes de tous âges, car il aide à résoudre des problèmes comme vieillissement et l'acné. Demandez à n'importe quel passionné de soins de la peau ce qu'il en est du rétinol et il y a de fortes chances qu'il fasse déjà partie de leur régime.

Cela dit, application de rétinol peut être délicat. C'est généralement un ingrédient très puissant, et à cause de cela, il est souvent mal compris et mal utilisé. Beaucoup pensent que le rétinol ne peut pas être mélangé avec d'autres ingrédients actifs en raison de sa puissance élevée, tandis que d'autres peuvent éviter car ils ont entendu parler des effets potentiellement irritants.

Pour remettre les pendules à l'heure, nous avons discuté avec quelques dermatologues pour connaître la vérité sur le rétinol.

La vérité est que le rétinol et l'exfoliation sont similaires, mais le rétinol n'exfolie pas la peau. "Les rétinols aident à réguler le renouvellement cellulaire de la peau, ce qui aide à prévenir l'accumulation de cellules mortes de la peau", Dr Marisa Garshick, un dermatologue certifié Dans le style. "Contrairement aux exfoliants traditionnels, cependant, les rétinoïdes ne brisent pas les liens qui unissent les cellules mortes de la peau." Ainsi, alors que les résultats sont similaires en ce qu'ils peuvent réduire les cellules mortes de la surface de la peau, le rétinol fonctionne différemment d'un exfoliant.

Dermatologue certifié et fondateur de Soins de la peau SLMD, Dr Sandra Lee (alias Dr Pimple Popper), explique que le rétinol agit en se liant aux récepteurs des cellules de votre peau, ce qui indique aux cellules d'accélérer leur processus de renouvellement. "Lorsque nous appliquons du rétinol, nous augmentons ce taux de renouvellement cellulaire et nous réveillons avec une peau plus jeune", dit-elle. "Cela aide à lutter contre l'acné, car l'élimination de ces cellules mortes signifie qu'elles n'obstruent pas vos pores. Et cela aide avec les rides et ridules car cela garde votre peau plus jeune."

Des études ont également montré que le rétinol augmente la production de collagène (qui est une protéine qui donne à la peau sa fermeté) et favorise la création d'élastine (qui rend la peau élastique et résistante).

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Vitamine C est un puissant antioxydant qui soutient la production de collagène, atténue l'hyperpigmentation et diminue la matité, explique le Dr Lee. Il y a eu des preuves contradictoires quant à savoir si la vitamine C et le rétinol pouvaient être mélangés dans le passé. Le Dr Garshick explique qu'historiquement, il était recommandé d'éviter de mélanger du rétinol avec de la vitamine C, car le rétinol pourrait rendre la vitamine C moins efficace. "Cela dit, les nouvelles formulations de vitamine C sont considérées comme plus stables, il se peut donc que le mélange de rétinol et de vitamine C ne pose pas autant de problème en termes d'efficacité", dit-elle. Des études montrent que l'utilisation des deux ensemble a diminution des signes de vieillissement.

Cependant, la plus grande préoccupation liée au mélange des deux concerne moins l'efficacité que l'irritation. Donc, techniquement parlant, vous pouvez mélanger les deux, cependant, certains types de peau peuvent trouver ces deux ingrédients irritants ou provoquer une sensibilité, c'est pourquoi il est suggéré de les alterner. Si vous voulez jouer la sécurité, le Dr Lee recommande d'utiliser de la vitamine C le matin et du rétinol le soir, ou une alternative le soir, si vous savez que vous avez la peau sensible et que vous voulez éviter les irritations potentielles.

Selon Dr Hadley King, un dermatologue certifié basé à New York, la raison pour laquelle beaucoup de gens croient que ce mythe est vrai est que le rétinol est souvent chargé de ne s'appliquer que la nuit. "C'est parce que les rétinoïdes sont souvent dégradés par la lumière du soleil, qui les rend moins efficaces, non pas parce qu'ils provoquent une sensibilité au soleil," elle dit.

Au début du traitement par le rétinol, cependant, vous pouvez ressentir une sensibilité supplémentaire au soleil, mais uniquement parce que c'est un ingrédient puissant, et cela n'arrive pas nécessairement à tout le monde. "Cependant, après quelques mois d'utilisation du rétinol, la réponse de la peau aux rayons UV revient à la normale", explique le Dr Hadley. Cela dit, vous devriez toujours appliquer un FPS quotidiennement, qu'il pleuve ou qu'il vente, quoi qu'il arrive.

La raison pour laquelle les gens peuvent croire le rétinol amincit la peau est que certaines personnes ressentent une desquamation lorsqu'elles commencent à utiliser des rétinoïdes, et la peau peut sembler plus fine à mesure que les cellules mortes de la couche la plus externe de la peau sont éliminées. Cependant, le contraire est vrai. "Les rétinoïdes stimulent la production de collagène et contribuent en fait à rendre la peau plus épaisse, ce qui est formidable car la peau s'amincit souvent avec l'âge et les dommages causés par le soleil", explique le Dr King.

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"Oui, la peau autour des yeux est la peau la plus délicate du visage, mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas y appliquer de rétinol", explique le Dr Lee. Pour les problèmes tels que les pattes d'oie ou le vieillissement à proximité de cette zone, il existe des formulations de rétinol spécifiquement pour les yeux. La clé est de rechercher un produit qui contient également des ingrédients nourrissants et de le commencer lentement. "Si vous ressentez beaucoup d'irritation, rappelez-le et essayez d'appliquer tous les deux soirs. Et portez toujours un écran solaire », explique le Dr Lee.

Le rétinol est un terme générique qui comprend les rétinoïdes, le Retin-A, l'adapalène, etc. Bien qu'ils fonctionnent tous de la même manière et puissent donner des résultats similaires, il existe des nuances importantes. Pour en savoir plus, le Dr Lee explique la différence entre les rétinoïdes (lorsque vous avez besoin d'une ordonnance) et le rétinol (options en vente libre). "Le rétinoïde est un terme générique utilisé pour une classe spéciale de dérivés de la vitamine A", explique le Dr Lee. « Il comprend du rétinol, qui est vendu en vente libre dans des sérums et des crèmes, pour traiter les affections cutanées plus douces, notamment l'acné, l'hyperpigmentation et les ridules. Parce que c'est le moins fort du groupe, il met plus de temps à faire son travail, mais il reste très efficace et provoque moins d'irritation initiale."

Ensuite, il existe une version plus puissante de rétinol, qui, selon le Dr Garshick, est généralement prescrit pour l'acné sévère et les cicatrices. Par exemple, la trétinoïne, également connue sous le nom de Retin-A, n'est disponible que sur ordonnance d'un médecin et est prescrit pour l'acné modérée ainsi que l'hyperpigmentation plus prononcée et d'autres signes de vieillissement, explique Dr Lee. Elle mentionne également que parce qu'il est plus fort, vous êtes plus susceptible de ressentir plus de rougeurs et de desquamation lorsque vous commencez à l'utiliser, mais avec des résultats plus rapides.

Un autre rétinoïde d'ordonnance est isotrétinoïne, qui est le médicament oral le plus communément appelé Accutane. "Ce médicament est extrêmement efficace pour traiter l'acné sévère, mais il a des effets secondaires, vous devez donc signer un contrat et être étroitement surveillé par votre médecin pendant que vous le prenez", explique le Dr Lee. Pour savoir quelle option vous convient le mieux, consultez votre dermatologue avant d'incorporer du rétinol dans votre routine.

Vous entendrez peut-être à maintes reprises que le fait de commencer à utiliser du rétinol peut (et provoquera probablement) une irritation, une desquamation, une sécheresse, etc. Comme tout ce qui concerne les soins de la peau, cependant, la peau de chacun et ses réactions aux ingrédients sont différentes. Certains peuvent ressentir de l'irritation, d'autres non. Il s'agit de prêter attention à votre peau et de faire ce dont elle a besoin. "En règle générale, écoutez votre peau", explique le Dr Lee. "Si vous ressentez une irritation, essayez d'utiliser votre rétinol une nuit sur deux ou ajoutez de l'acide hyaluronique pour aider à apaiser votre peau."