Les fans qui ont réussi à suivre les Kardashian pendant plus de 20 saisons savent que Khloe kardashian a lutté avec l'image corporelle - et elle a été franche à ce sujet (ce qui est vrai pour presque tout quand il s'agit de Khloé sans fioritures).
Dans une nouvelle interview avec Santé, elle a parlé de ses difficultés avec l'alimentation émotionnelle et de la façon dont elle s'est installée dans sa routine de remise en forme, encourageant les gens à traiter devenir en bonne santé plus comme un mode de vie et non comme un changement temporaire dans l'attente d'un résultats.
"En fait, j'ai toujours eu une relation très malsaine avec la nourriture", a-t-elle déclaré. "Quand j'étais plus jeune et que j'étais triste, je mangeais – j'étais un mangeur émotionnel. Et puis j'ai détesté ce que je ressentais après ça. J'étais presque en train de me punir d'avoir bougé ou d'avoir un sac de chips – c'est devenu tellement une réflexion."
Et comme beaucoup de gens qui ont grandi à l'époque des régimes de South Beach et du jeûne viral, Kardashian l'a essayé tout, seulement pour découvrir que ce genre de régimes à la mode n'était pas ce qu'elle devait faire pour être heureuse et sain.
"J'avais essayé tous les régimes sous le soleil", a-t-elle ajouté. "Tu te souviens quand Beyoncé a fait ce truc avec du jus de citron et du poivre de Cayenne? J'étais comme, inscrivez-moi! C'est pourquoi j'ai fait du yo-yo toute ma vie - j'étais toujours à la poursuite d'une mode."
Crédit: Photo de Terence Patrick/CBS via Getty Images
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Elle a poursuivi en disant qu'au lieu de suivre un régime à la mode, elle a lentement incorporé de nouvelles choses pour voir comment elles l'affecteraient. Lentement, explique-t-elle, elle a trouvé des choses qui fonctionnaient et, finalement, ces choses sont devenues une partie de sa vie quotidienne.
"Quand j'ai commencé à m'entraîner, j'ai décidé de changer de mode de vie. Donc, je dirais, par exemple, cette semaine, je vais juste faire une chose - je vais juste couper le sucre. Ensuite, j'essaierais peut-être de le faire pendant un mois. Après cela, j'essaierais d'intégrer un autre changement sain", a poursuivi Kardashian. « Il s'agit de pratiquer des habitudes saines au quotidien. Je dois le considérer comme un mode de vie plutôt que de penser que je veux essayer ce régime ou une autre chose dont quelqu'un parlait. J'ai tellement dépassé cette étape de ma vie."
Plus important encore, elle ne se prive jamais des choses qui la font se sentir bien, que ce soit « sain » ou non, comme la pizza.
"J'ai travaillé si dur dans la salle de gym pour ça", a-t-elle écrit sur Instagram pour fêter sa reprise. "Et j'ai célébré avec de la pizza (ma faiblesse) juste après ."