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Il est facile de tomber dans le piège de ne jamais changer sa routine de soins de la peau. Après tout, si ça marche, pourquoi jouer avec une bonne chose? Mais selon les dermatologues, il est bénéfique de changer votre routine soin toute l'année avec des produits adaptés aux saisons. Et avec le temps plus frais de l'automne, le moment est venu de faire quelques changements.
Pourquoi ce moment est-il crucial? "Le temps froid, sec et venteux avec peu d'humidité laisse notre peau du visage particulièrement exposée aux éléments", dermatologue basé à Londres Anjali Mahto raconte Dans le style. C'est pourquoi la peau sèche, sensible et irritée est si répandue pendant les mois les plus froids. "Cela est aggravé par le fait que nous mettons en place le chauffage central, qui assèche davantage la peau, ainsi que des bains et des douches chaudes, qui enlèvent l'humidité de la peau", ajoute-t-elle.
Puisqu'il y a tellement de produits de soins de la peau sur le marché, nous avons demandé à quatre dermatologues de partager ce qu'ils ajouteraient à une routine de soins de la peau pour l'automne afin que vous n'ayez pas à passer des heures à chercher. Achetez leurs recommandations à partir de seulement 6 $ ci-dessous.
« À mesure que le temps baisse à l'automne, je vous recommande d'ajuster votre routine de soins de la peau comme vous le feriez avec votre garde-robe » Dr Zeichner conseille. Il dit de privilégier les produits hydratants et protecteurs, en particulier dans les nettoyants et les hydratants.
"En été, les nettoyants moussants ou exfoliants sont une excellente option pour aider à éliminer l'huile qui s'accumule sur la peau. [Mais] ces nettoyants peuvent assécher excessivement la peau par temps frais. Je recommande des nettoyants hydratants qui laissent la barrière cutanée hydratée et intacte", précise-t-il.
Le Dr Zeichner recommande également d'ajouter de l'acide hyaluronique à votre routine pour lutter contre la peau sèche. Il explique que l'acide hyaluronique est comme une éponge qui aspire l'eau jusqu'à la couche externe de la peau. "C'est bien pour acheminer l'eau là où elle doit aller, mais pas aussi bien pour la garder là. Vous devez donc superposer votre sérum d'acide hyaluronique sous votre crème hydratante pour garder l'hydratation en place.
N'oubliez pas d'utiliser SPF tous jour, même s'il fait nuit à 17 heures. Cette formule minérale se fond dans votre peau sans laisser de traces blanches. "J'aime les écrans solaires minéraux à l'automne car l'oxyde de zinc bloque non seulement la lumière UV, mais offre également des effets protecteurs pour la peau", explique le Dr Zeichner.
La vaseline n'est en aucun cas un nouveau produit de beauté, mais elle a toujours l'une des meilleures formules hydratantes, selon ce dermatologue. "La vaseline est l'ultime multitâche des soins de la peau", déclare le Dr Zeichner. "C'est génial non seulement pour les lèvres sèches, mais aussi pour les doigts, les paupières et même les coudes."
Cette crème hydratante pour les mains contient de la lanoline, qui, selon le Dr Zeichner, "est un composé naturel dérivé de la laine de mouton, qui aide à protéger, adoucir et hydrater la peau".
Dr Idriss convient que l'automne est le meilleur moment pour améliorer votre jeu de soins de la peau. « Alors que l'intensité du soleil commence à diminuer, nous pouvons devenir plus aventureux en essayant de nouveaux ingrédients de soin de la peau », explique-t-elle. « Par exemple, l'automne est les Il est temps de commencer le rétinol si vous n'en avez pas encore introduit un dans votre routine. les températures froides ne se sont pas complètement installées, le Dr Idriss note que la qualité de l'air n'est pas aussi sèche, ce qui en fait le moment idéal pour que votre peau s'adapte à rétinol.
Si vous changez de routine de soins de la peau, l'ordre dans lequel vous appliquez les produits compte pour voir des résultats visibles, et le Dr Idriss recommande d'appliquer vos produits du plus fin au plus épais pour sceller humidité. De plus, « après le nettoyage, l'étape suivante consiste à introduire un exfoliant chimique (comme un peeling enzymatique) quelques fois par semaine dans votre routine nocturne. Il est important de le faire la nuit afin d'effacer l'accumulation de la journée sur votre visage et de présenter une nouvelle base pour vos produits de soin de la peau à suivre », dit-elle. Suivez ensuite cela avec un sérum à base d'eau, une crème pour les yeux et un hydratant pour verrouiller l'hydratation.
"Malgré son nom, il s'agit en fait d'un rétinol relativement doux pour commencer car il ne contient que 0,3% de rétinol. Si vous êtes nerveux, je vous recommande d'utiliser ce produit les nuits où vous évitez l'exfoliation chimique afin de minimiser toute forme d'irritation », explique le Dr Idriss.
Dans une volte-face des conseils du Dr Zeichner, le Dr Idriss vous exhorte à oublier la vaseline et l'Aquaphor et à essayer cette marque adorée des célébrités au lieu. "Je recommande de l'utiliser sur des lèvres sèches et gercées (tant que vous n'êtes pas quelqu'un qui a la peau extrêmement sensible car cela contient des huiles essentielles.)"
Selon le Dr Idriss, ce baume La Roche-Posay est "un incontournable". Ce n'est pas seulement un excellent hydratant, mais aussi un "sauveur de la peau" qui apaise et guérit la peau sèche et craquelée avec des ingrédients comme le beurre de karité et la glycérine.
L'échange de soins de la peau le plus important à faire cet automne est peut-être celui d'un hydratant plus lourd. « Conservez l'hydratation dont vous avez tant besoin par temps plus frais en passant d'hydratants plus légers à des hydratants plus épais » Dr Kikam explique.
Et si votre routine comprend une exfoliation, pensez à la réduire. Il est bon d'exfolier pour préparer la peau afin qu'elle absorbe efficacement vos produits, cependant, le Dr Kikam met en garde contre une exfoliation excessive, ce qui provoque une perte d'humidité de la peau. "Une exfoliation excessive peut entraîner une barrière cutanée endommagée et une perte d'hydratation", dit-elle.
Le Dr Kikam suggère cette formule pour une hydratation complète. "L'acide lactique, l'ingrédient principal de la lotion, aide à stimuler la production de céramides, qui sont des lipides essentiels à une barrière d'hydratation saine", dit-elle.
Le Dr Kikam dit de "passer à des nettoyants plus doux qui n'enlèvent pas l'humidité à la peau. N'oubliez pas que nous sommes tous axés sur la rétention d'humidité à l'automne et au-delà. » Elle recommande celui-ci de CeraVe, qui contient également les céramides mentionnés ci-dessus.
Aucune routine de soin de la peau n'est complète sans SPF, même pendant les mois les plus froids, et elle est particulièrement fan de cette formule minérale teintée qui offre des céramides et des vitamines C et E. « Même si le soleil ne semble pas aussi intense en automne qu'en été, les UVA peuvent pénétrer à travers les nuages et les fenêtres toute l'année », note le Dr Kikam.
Dr Mahto recommande quelques échanges rapides et faciles pour rendre votre routine plus efficace pour les températures plus froides. "Comme la peau a tendance à être plus sèche pendant les mois d'hiver pour de nombreuses personnes, la réduction de la force de certains agents actifs pourrait être bénéfique", dit-elle. Par exemple, si vous utilisez un toner à l'acide glycolique, elle suggère d'en utiliser un qui contient plutôt de l'acide polyhydroxylé. Les PVVIH sont un type de exfoliant chimique qui peuvent également offrir des avantages d'hydratation, et ils conduisent souvent à "moins d'irritation chez les personnes à la peau vulnérable".
En plus d'ajuster votre routine de soins de la peau, assurez-vous de consulter votre fournisseur. "L'hiver est généralement la période de l'année la plus occupée pour moi en clinique pour traiter des problèmes de pigmentation, de vieillissement ou de cicatrices", explique le Dr Mahto. "Les traitements comme les peelings chimiques et le laser sont mieux effectués à cette période de l'année (je recommande toujours d'octobre à mars) car il y a peu de soleil autour et la peau est moins vulnérable aux complications telles que la pigmentation ou les brûlures après ces types de traitement."
Les toners peuvent être une autre source d'hydratation pendant les mois les plus froids, et celui-ci de Medik8 incorpore de la vitamine C et des PHA pour éclaircir et hydrater la peau en profondeur. Le toner fournit « une exfoliation douce sans décaper la peau », selon le Dr Mahto.
Le Dr Mahto dit que ce sérum hydratant peut être appliqué sous une crème hydratante ordinaire pour les peaux sèches de façon saisonnière. Il a une texture légère et semblable à un gel qui pénètre rapidement et ne laisse pas de sensation grasse. Il emprisonne également l'humidité dans la peau toute la journée, ce qui aide à maintenir une barrière cutanée saine.
N'oubliez pas vos mains cet automne. Le Dr Mahto recommande cette crème pour les mains pour prévenir les gerçures et la sécheresse de la peau. La crème a hydratant glycérine, qui tire l'eau des couches les plus profondes de la peau pour hydrater les couches extérieures.