Faits sur la crème solaire: pourquoi vous devez porter un FPS en hiver

D'accord, les gens. Je vais vous éviter mes réprimandes habituelles en matière de protection solaire, mais je tiens à préciser une chose: vous devez porter un SPF toute la journée, tous les jours, même en hiver.

Je sais que vous pensez probablement: « Mais, il y a moins de soleil en hiver, alors qui s'en soucie? » Eh bien, je fais! Et toi et ta peau me remerciera plus tard. De plus, pensez-vous vraiment que ces rayons UV nocifs s'en soucient? Bébé, ils perceront les nuages ​​comme une affaire de personne et feront toujours des ravages sur votre peau, comme ils le font en été.

Mais bon, ne me croyez pas sur parole - prenez Dr Laura Scottest à la place.

Le Dr Scott est un dermatologue formé à Harvard qui est également directeur associé de la division Skin of Color à l'Université de Miami, je dirais donc qu'elle absolument sait une chose ou deux sur l'importance de porter un FPS toute l'année.

Ici, elle partage tout ce que vous devez savoir sur le port de crème solaire en hiver.

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Pour faire court: s'il est vrai que les rayons du soleil ne sont pas aussi forts en hiver, ils peuvent tout de même être extrêmement dommageables.

"Les rayons UV - en particulier les UVA - pénètrent toujours à travers les nuages, et même à travers les fenêtres, et affectent votre peau", explique le Dr Scott. Dans le style. "Ces rayons contribuent au vieillissement prématuré, comme les rides et les taches brunes. Non seulement cela, mais la lumière visible, en particulier la lumière bleue, y contribue également, et vient du soleil ainsi que de nos écrans! Je recommande à mes patients d'utiliser un SPF hydratant qui protège des UVA/UVB et de la lumière bleue."

Le Dr Scott suggère de prendre un tube de SPF 40 à large spectre UV Restore d'EltaMD, qui protège la peau non seulement du soleil, mais aussi du VHE, des infrarouges et de la pollution.

C'est aussi mon écran solaire préféré, car il ne laisse pas la peau riche en mélanine avec cette teinte blanche et cendrée dont personne ne veut.

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"Je pense que traditionnellement, la plupart des gens ne pensent qu'à avoir besoin d'un écran solaire pour se protéger d'un coup de soleil, nous l'associons donc souvent à des voyages à la plage ou au bord de la piscine", explique le Dr Scott. "Mais il est temps que nous changions ce récit et comprenions que la crème solaire ne consiste pas seulement à se protéger des ces journées entières passées au soleil, mais aussi ces moments quotidiens qui peuvent s'ajouter à une vie de soleil dommage."

Et c'est la période !

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Un peu, mais pas assez pour justifier de sauter le SPF.

« À certaines latitudes en hiver, les rayons UV du soleil sont certainement plus faibles, et en raison des températures plus froides les gens sont souvent plus couverts sous des couches de vêtements, donc l'exposition est généralement plus faible », Dr Scott explique. "Mais les rayons UV sont absolument toujours présents et ont toujours le potentiel de causer des dommages à toute peau exposée, en particulier nos visages qui sont toujours à l'avant et au centre."

Si vous avez des fenêtres, la réponse est l'enfer oui !

« Je dis toujours à mes patients que si vous dépensez de l'argent en produits de soin de la peau, essayez d'obtenir un un teint uniforme, éclatant, anti-âge, etc., alors vous devriez absolument porter un écran solaire à l'intérieur trop."

Et voici la chose: alors que vous n'aurez évidemment pas de coup de soleil en plein hiver en étant assis à l'intérieur, les UV les rayons et la lumière du soleil continuent de traverser les fenêtres et peuvent perpétuer le vieillissement prématuré et hyperpigmentation.