Si vous vous êtes déjà lancé dans le voyage épique qu'est un nettoyage au jus, vous savez que toute votre discipline en valait la peine en la fin du troisième jour, lorsque vous vous sentez comme une toute nouvelle personne qui a un éclat d'un autre monde sur sa peau pour botte. Les nettoyages au jus sont un excellent moyen d'appuyer sur le bouton de réinitialisation de vos habitudes alimentaires pendant les périodes de l'année où vous passez un peu trop dur pour les Ben & Jerry's. Et ils ont le même effet sur votre peau.
Vous pouvez remercier l'hydratation ajoutée pour votre teint lumineux, ainsi que les nutriments concentrés dans la formule de votre jus de choix. "Le jus pousse les nutriments dans votre circulation sanguine et dans votre foie rapidement, ce qui donne une peau rosée et belle", explique Michelle Haddad de Vivez une vie propre, qui recommande le Jus de cru ligne de nettoyages. "A 52 ans, ma peau reste éclatante grâce à l'effet nettoyant cellulaire des jus quotidiens." Les nettoyages au jus peuvent également vous aider à déterminer si quelque chose dans votre alimentation provoque une poussée de votre peau, car des choses comme les produits laitiers ou certaines graisses peuvent parfois être à l'origine de l'inflammation pour les plus sensibles les types. "Les avantages sont énormes, y compris, mais sans s'y limiter, une peau radieuse, des cheveux et des ongles sains et une clarté mentale accrue", ajoute Sari Dana, coach en santé de Live Clean Life.
Alors, comment garder cette lueur intacte après avoir recommencé à manger de la vraie nourriture? En plus d'une grande quantité de crème hydratante et d'obtenir les huit verres d'eau dont vous avez besoin, vous pouvez essayer échanger une de vos boissons quotidiennes de votre choix avec un jus vert, idéalement au petit-déjeuner si vous pouvez remplacer votre café. "Cela aide à garder le sang alcalin, ce qui signifie moins d'inflammation et beaucoup d'énergie", explique Dana, qui recommande la gamme Maintenance Greens (185 $ pour 2 jus verts par jour pendant 9 jours; jusfromtheraw.com). "Cela signifie également que vous vous sentirez sans aucun doute plus flexible, énergique et équilibré."
Pourquoi obtenez-vous cette lueur post-jus et comment la conserver une fois que vous êtes revenu à la vraie nourriture