Coup d'envoi à l'été :

Dans un coin, régime; dans l'autre, la forme physique. Tout au long du mois de mai, suivez Dans le styleLa directrice artistique de Rina Stone et le rédacteur en chef de style Ali Pew ont mis à l'épreuve les deux stratégies estivales. Stone se concentre sur la nutrition, tandis que Pew enregistre d'importantes séances de transpiration. Revenez chaque semaine pour une mise à jour sur leurs progrès.

Pierre de Rina

Ce qu'elle fait

Les Livraison de repas bio Sakara Life est un programme de perte de poids et de vie saine basé sur un régime alimentaire complet et riche en plantes qui comprend des ingrédients frais, riches en nutriments et, je l'espère, délicieux. Cinq jours par semaine, je reçois trois repas (plus beauté et eau de nuit), avec la possibilité de profiter du week-end sans culpabilité.

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Pourquoi elle l'a choisi

En tant que mère qui travaille avec un horaire chargé, mon temps d'entraînement est passé par la fenêtre. Je saute trop souvent le déjeuner et je prends les restes de macaroni au fromage de mes enfants dès que je franchis la porte. Il devient de plus en plus difficile de prendre soin de moi. Le programme promet un ventre plus plat, des niveaux d'énergie accrus, un meilleur sommeil et une peau éclatante. Cela ressemble à un miracle, mais je suis toujours optimiste! La photographie culinaire sur le site Web est totalement alléchante. Si je peux manger comme ça et finir par ressembler aux fondateurs,

Ce qu'elle espère réaliser

Honnêtement, je serais heureux de me sentir à l'aise dans mes vêtements. Tout est un peu douillet après cet hiver interminable. Une fois que j'aurai retiré cette couche, je serai peut-être prêt à ajouter une course à la routine.

Ali Pew

Ce qu'elle fait

L'entraînement du corps en bikini de Kayla Istines. Les guides électroniques téléchargeables d'Istines contiennent 30 minutes de mouvements d'entraînement trois jours par semaine pendant 12 semaines pour réinventer complètement et systématiquement votre forme. (Ce sera un aperçu des quatre premières semaines d'entraînement, bien que je fournirai une mise à jour une fois que j'aurai terminé les 12 semaines complètes programme alors restez à l'écoute !) Les e-guides d'Istines incluent des séances d'entraînement qui ciblent spécifiquement la perte de graisse pour les femmes, ainsi qu'un guide pour manger droit.

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Pourquoi elle l'a choisi

Lors d'une visite dans ma ville natale il y a quelques mois, j'ai essayé l'entraînement d'Istines pendant quelques jours avec ma belle-sœur, qui le faisait. J'ai aimé le fait que cela ne semble pas intimidant - ce n'est que 30 minutes de mouvements différents pour chaque entraînement, pas une heure de cours ou faire le tour du gymnase sans but pour essayer de comprendre quelles machines faire. Je peux le faire à la maison, au gymnase, dans le parc, n'importe où. j'ai aussi commencé en suivant l'Instagram d'Istines et j'ai été tellement émerveillé par toutes les photos avant-après! Tout semblait si accessible. Et j'aime m'entraîner. Je ne mange peut-être pas très bien tout le temps, mais je me sens toujours mieux quand je m'entraîne, alors j'ai pensé que c'était quelque chose que je pouvais (un peu !) faire facilement.

Ce qu'elle espère réaliser

Je veux que mes vêtements se sentent un peu mieux; un peu plus lâche. Je veux des bras et des jambes plus toniques dans des jupes d'été et des chemises sans manches. Les entraînements d'Itsines étant super concentrés sur des parties spécifiques du corps devraient m'amener là où je veux être. Perdre 5 livres ne pouvait pas faire de mal non plus !

PHOTOS: les endroits les plus exotiques pour s'entraîner