Accepter les températures négatives de l'hiver, la neige et la gadoue est déjà une torture suffisante, mais jetez des éruptions dans le mélange et la lutte pour passer jusqu'au printemps atteint un tout autre niveau.
Les éruptions hivernales peuvent surprendre, mais un certain nombre de facteurs peuvent déclencher des imperfections. Le stress et l'alimentation des vacances, le manque de sommeil et le chauffage intérieur peuvent vous faire transpirer et, à leur tour, aggraver l'acné. Au premier signe d'une éruption, votre première réaction est probablement d'empiler les produits anti-acné. Notre conseil: Débarrassez-vous du cocktail de produits. La tendance à en utiliser trop à la fois peut souvent obstruer davantage les pores et irriter la peau, provoquant encore plus d'éruptions cutanées.
Au lieu de cela, brisez le cycle et hibernez par temps froid avec une peau plus claire en suivant les conseils de Jennifer Chwalek, M.D., dermatologue à Dermatologie laser Union Square à New York.
Surveillez votre régime
Maintenant que la saison des fêtes est terminée, le retour à une alimentation régulière et équilibrée composée de repas nutritifs aidera à maintenir un teint clair pendant le reste de la saison. Le Dr Chwalek suggère d'éviter les aliments transformés et sucrés, qui peuvent déclencher l'acné.
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Attrape assez l'œil fermé
Bien que les délais de travail, les engagements sociaux et les frénésie tentantes de Netflix puissent rendre difficile la fermeture et obtenez les huit heures de sommeil recommandées chaque nuit, il est essentiel de rester en bonne santé peau. Non seulement vos éruptions cutanées seront moins fréquentes, mais votre teint sera plus lumineux et éclatant lorsque vous n'êtes pas fatigué.
Faire des folies sur un humidificateur
Étant donné que nous passons beaucoup de temps à l'intérieur avec des thermostats activés tout au long de l'hiver, le Dr Chwalek recommande d'investir dans un humidificateur pour votre maison comme mesure supplémentaire pour prévenir la peau sèche. Un humidificateur ajoutera de la vapeur d'eau à l'air, ce qui aide indirectement votre peau à retenir l'humidité. Votre humidificateur ne doit pas être une horreur pour les yeux. Humidificateur à ultrasons MD-KH1401 de Middle Color (180 $; gizmine.com) peut facilement être confondu avec un vase élégant et est disponible dans une multitude de couleurs pour se coordonner avec une variété de décors.
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N'oubliez pas de vous hydrater
Que vous ayez des éruptions cutanées fréquentes ou une peau parfaitement claire, vous devriez appliquer un hydratant quotidien, quelle que soit la saison, mais il est particulièrement important en hiver lorsque l'air est sécher. Si votre peau se dessèche malgré les éruptions cutanées, le Dr Chwalek suggère de l'hydrater deux fois par jour avec un hydratant léger et non comédogène pour donner à votre peau une dose supplémentaire d'hydratation. Un hydratant non comédogène comme la crème pour le visage quotidienne Skin Rescue de First Aid Beauty (20 $; sephora.com) est sans huile et n'obstrue pas les pores avec la saleté et les huiles, ce qui peut provoquer des éruptions cutanées.
Facilité sur Rétinoïdes
Si vous envisagez d'utiliser un traitement topique contre l'acné pour calmer les éruptions cutanées, le Dr Chwalek vous conseille d'utiliser ces crèmes avec prudence. « De nombreux médicaments contre l'acné dessèchent car ils ciblent la production de sébum dans la peau. En hiver, vous ne pourrez peut-être pas tolérer de les utiliser tous les jours. Je préviens souvent les patients utilisant des rétinoïdes topiques qu'ils peuvent ressentir plus de sécheresse et d'irritation en hiver, même si leur peau tolérait le médicament auparavant », dit-elle. Pour lutter contre cela, utilisez un traitement comme SkinCeuticals Retinol 1.0 Crème de nuit affinante à force maximale (70 $; dermstore.com) avec parcimonie, si nécessaire, et appliquez ensuite une crème hydratante. Si vous trouvez toujours que votre peau est irritée ou desséchée, réduisez-la et utilisez-la sur vos imperfections tous les deux jours.