Une journée dans la vie de Julianne Hough

Quand il s'agit de s'entraîner, Julianne Hough ne plaisante pas. Peu importe ce qui se passe dans sa vie, le Danser avec les étoiles juge et Fitbit l'ambassadeur met un point d'honneur à transpirer tous les jours, qu'il s'agisse de danse-cardio, de cyclisme ou de yoga, en suivant chaque pas elle utilise son fidèle moniteur d'activité, en particulier avec ses noces imminentes avec le joueur de hockey Brooks Laich qui se profile. Lors du lancement du nouveau Fitbit Alta RH appareil, Hough a partagé sa routine quotidienne exclusivement avec Dans le style, y compris les quatre cours de fitness boutique qui aident à garder son corps en pleine forme.

"Je me réveille généralement vers 7 heures du matin et vérifie mon Fitbit le matin pour voir mes données de sommeil de la nuit précédente. Il est utile de voir à quel point j'ai bien dormi et d'apprendre comment améliorer mes habitudes de sommeil globales. Je me suis fixé comme objectif d'avoir au moins huit heures par nuit."

"La première chose que je fais le matin est de câliner mes chiens, Lexi et Harley. Ensuite, je vais descendre, prendre un petit-déjeuner léger—généralement eau chaude au citron, un thé English Breakfast, une demi-barre protéinée et une banane—et dirigez-vous vers mon entraînement. Après ça, j'ai généralement un gros jus vert, oeufs cuits à la vapeur, des tranches d'avocat et des tranches de tomates."

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"Je change ma routine d'entraînement tous les jours pour m'assurer d'exercer différentes parties de mon corps de différentes manières. Je vais généralement à Corps par Simone, Tracy Anderson, SoulCycle, et CorePower Yoga. D'après mes données Fitbit, lors d'un entraînement moyen de Body By Simone, je brûle près de 300 calories en 45 minutes."

"Le plus gros projet sur lequel je travaille en ce moment est MOVE Beyond Live en tournée. Bientôt, [mon frère] Derek et moi répéterons tous les jours jusqu'à notre premier spectacle le 19 avril. Je vais rebondir entre les auditions, les entraînements, les réunions, les répétitions et qui sait quoi d'autre."

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"Pour le déjeuner, j'ai généralement une salade verte avec du poulet grillé, du quinoa, une variété de légumes hachés, de l'huile d'olive et du jus de citron fraîchement pressé."

"Ma partie préférée des répétitions de MOVE est l'entraînement indéniable que nous obtenons en dansant 60 heures par semaine. J'adore partir en tournée parce que Derek et moi pouvons communiquer directement avec nos fans presque tous les soirs de la semaine. Nous avons la chance de parler avec eux avant les spectacles lors de nos VIP Meet and Greet et de faire la fête avec eux pendant le spectacle lui-même."

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« Lors d'une soirée typique, soit je dîne avec Brooks et/ou des amis, soit je vais au cinéma, ça varie! Je suis généralement en déplacement."

"Ma routine typique du coucher consiste à me brosser les dents et à me laver le visage, à mettre Lexi et Harley dans leur lit pour chien et à sauter dans le mien. Je fais de mon mieux pour être au lit à 22 heures. toutes les nuits. Je vaporiserai de la brume de lavande sur mon oreiller pour m'aider à me calmer."