Dans le styleest octobre fille de couverture Sofia Vergara est connue pour beaucoup de choses: elle est magnifique, c'est une actrice talentueuse, elle est fiancée à l'un des hommes les plus sexy d'Hollywood, c'est une entrepreneure à succès et elle a un physique enviable. Comment fait-elle pour rester dans une forme aussi stellaire ?
Eh bien pour commencer, elle a un fiancé qui aime l'entraînement pour augmenter le facteur de motivation. "Joe [Manganiello] nous a construit une super salle de gym à la maison, donc j'ai beaucoup de chance », le future mariée Raconté Dans le style au lancement de la Bar à café Ninja à N.Y.C. "J'essaie de faire [mes entraînements] là-bas." Sa routine, qui consiste en une combinaison de cardio, de poids et de mouvements de type Pilates sur une machine Megaformer, l'aide à rester prête pour le tapis rouge. "Je m'entraîne à la maison parce que c'est la seule façon de vraiment ne pas avoir d'excuse", dit-elle. « Je ne peux pas dire ‘Oh, c’est trop loin. Oh, il pleut. Maintenant, je le fais à la maison.
Et que pense-t-elle de brûler des calories aux côtés de son fiancé? « Il fait un entraînement complètement différent. Il aime les haltérophilies de type olympique et il fait des choses vraiment hardcore", dit-elle en riant. "Je m'entraîne avec mes petits haltères et je fais un entraînement Megaformer qui est très dur mais j'ai un super entraîneur qui m'entraîne à la maison. Donc, nous sommes dans le même gymnase en même temps, en train de faire des entraînements complètement différents.
La beauté colombienne a un autre entraînement essentiel qui la maintient motivée: le café. «Je dois prendre un café [avant une séance d'entraînement]. Parfois, si je vais faire une séance d'entraînement plus tard dans la journée, je prends au moins un coup de café si je n'ai pas le temps de m'asseoir là-bas et siroter pendant 10 minutes le café chaud" Eh bien, Vergara, quel que soit votre secret, cela fonctionne certainement dans votre favoriser.
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