Parfois, trop d'une bonne chose peut se transformer en une mauvaise chose, même lorsqu'il s'agit de se brosser les dents. Bien que l'importance de l'hygiène bucco-dentaire soit indéniable, si du temps de qualité avec votre brosse à dents Sonicare a pris votre vie sociale, vous êtes Probablement en faire trop.
Ne vous laissez pas tromper par la sensation de fraîcheur et de propreté: un brossage excessif peut endommager vos dents et vos gencives, prévient le dentiste cosmétique basé à New York, le Dr Brian Kantor de Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Un brossage excessif diluera l'émail, et parce que l'émail est plus fin, il deviendra plus cassant", dit-il. Pour éliminer la plaque en toute sécurité et éviter les caries, l'expert recommande un brossage deux fois par jour pour un total de deux minutes (30 secondes par quadrant sont idéales).
Pour ceux qui ne peuvent pas rompre l'habitude de se brosser les dents après chaque repas, Kantor dit que l'utilisation d'une brosse à dents à poils doux peut vous aider à éviter une mauvaise conscience, tant que vous vous souvenez d'utiliser une main légère. « Les gens ne devraient pas utiliser trop de force lors du brossage pour aider à maintenir le tissu gingival et éviter d'abraser l'émail », ajoute-t-il. « Un brossage agressif peut également provoquer une sensibilité des dents. »