Si vous travaillez toujours sur ces objectifs corporels d'été, Khloe kardashian a quelques conseils pour vous aider à affiner votre physique à la maison!
Les L'incroyable famille Kardashian La star, qui a dévoilé les secrets de son "corps de vengeance", en a partagé quelques autres dans un article sur son site Web où elle a révélé ses incontournables pour toute salle de sport à domicile... et ils ne feront pas sauter votre banque.
« J'ai entendu toutes les excuses du livre pour éviter de faire de l'exercice, mais la vérité est que, lorsque vous vous engagez à faire en forme, vous trouverez le temps de le faire, surtout si vous n'avez même pas besoin de quitter la maison pour vous entraîner", a-t-elle a écrit. "Voici TOUT ce dont vous avez besoin pour créer la salle de sport à domicile parfaite. Buh-bye, excuses!"
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Kardashian a dit qu'il y a quatre choses par lesquelles elle ne jure que pour cela: l'interdiction. Pensez-vous qu'il le veut Get It Exercise Mat (32 $;
"Un tapis de yoga n'est pas seulement pour le yoga !", a-t-elle déclaré à propos du tapis d'exercice. « Allongez l'un de ces mauvais garçons pour des craquements, des pompes, des levées de jambes et des planches. Cela vous mettra à l'aise et maintiendra votre entraînement fort!" Quant au vélo d'appartement, elle l'a qualifié de "changeur de jeu", ajoutant: "Éteignez les lumières et montez la musique - et roulez!"
Le kettlebell, a-t-elle dit, est "parfait pour faire des soulevés de terre et des balançoires" et trouve qu'il est plus facile à manipuler que les poids. Quant à la bande de résistance, Kardashian a ajouté: "Une bonne bande d'exercice est un MUST. Celui-ci est bon pour les étirements, les flexions des biceps, les presses aériennes, les squats et les fentes, des mouvements que vous pouvez faire n'importe où."
Quelqu'un d'autre est prêt à commencer ?