Vous auriez du mal à trouver quelqu'un à Hollywood aussi en forme, magnifique et aux multiples facettes que Jennifer Lopez. Lorsque J.Lo arrive sur le tapis rouge, les têtes se tournent et il est difficile de détourner les yeux du visage parfaitement rosé et défiant l'âge de la star. InStyle's Kahlana Barfield Brown s'est récemment entretenue avec le L'Oréal Paris porte-parole, qui a donné ses conseils de santé et de beauté éprouvés pour maintenir sa silhouette enviable et son éclat emblématique.
VIDÉO ASSOCIÉE: Jennifer Lopez: 60 secondes de style
Comment décririez-vous votre routine beauté: entretien élevé ou faible ? Je suis assez discrète quand il s'agit de ma routine beauté quotidienne. Je dois porter beaucoup de maquillage pour le travail, donc quand je ne travaille pas, j'ai tendance à porter peu ou pas de maquillage. J'aime m'offrir un régime de soins capillaires et un masque revitalisant en profondeur quelques fois par semaine.
Maintenant que vous êtes dans la quarantaine, en quoi votre routine beauté a-t-elle changé par rapport à la vingtaine et la trentaine ?
Honnêtement, ma routine n'a pas vraiment changé. Il a toujours été question d'entretien. Je suis de plus en plus fier de maintenir une routine saine, que ce soit la façon dont je prends soin de ma peau ou de mon corps dans son ensemble. Je ne porte pas beaucoup de maquillage lorsque je ne travaille pas et je crois fermement au SPF. J'essaie de ne pas rester trop longtemps au soleil.
CONNEXES: Le cours de danse inspiré de J.Lo de Tracy Anderson nous donne un #Fitspo majeur
Quel est le meilleur conseil beauté que vous ayez choisi au fil des ans ?
Le conseil numéro un est de toujours dormir suffisamment. Je ne saurais trop insister là-dessus. Idéalement, j'aimerais dormir neuf ou dix heures, mais dans tous les cas, je m'assure toujours d'en avoir au moins huit. Je pense aussi que la beauté vient de l'intérieur - vous devez garder votre esprit, votre âme, votre corps et votre esprit synchronisés. Je crois fermement à la méditation et lorsque vous êtes heureux et ressentez de la joie et de l'amour, vous rayonnez de beauté.
Avec tout ce que vous faites - votre tournée, Nuances de bleu- comment fais-tu pour rester en forme? Travaillez-vous avec un entraîneur?
J'ai un régime bien équilibré qui m'aide à rester en forme. Premièrement, la méditation est l'un de mes secrets pour paraître et se sentir mieux. Je m'entraîne régulièrement et j'aime danser. Tracy Anderson et David Kirsch sont deux de mes pros d'entraînement incontournables. Je suis également un régime alimentaire sain et je ne bois pas, ne fume pas et ne consomme pas de caféine.