Ce n'est pas un secret Zac Efron a travaillé dur pour ces abdos ciselés. Non seulement a le Alerte à Malibu l'acteur a passé du temps au gymnase, il a également participé à des compétitions de levage de réfrigérateurs avec la co-star Dwayne "The Rock" Johnson. Décontractée.
Cependant, son programme d'entraînement intense et ses incroyables démonstrations de force ne sont que quelques aspects de sa routine rigoureuse. Efron a également surveillé attentivement ce qu'il mange. Aujourd'hui, la star, qui tourne actuellement le Alerte à Malibu redémarrer, est allé sur Instagram pour partager un aperçu de ce qu'il mangera pour le reste de la semaine, et il se compose de seulement très tarif sain.
"Quand votre calendrier est comestible", a écrit Efron à côté du cliché, qui montre un éventail de plats. Dans le gramme, nous apercevons des crevettes sauvages de Géorgie au curry et à la cannelle sur un pilaf de légumes et de quinoa, du poulet poêlé et une salade de poulet grillé. Il y a aussi deux smoothies. De toute évidence, Efron s'en tient à un régime pauvre en glucides et riche en protéines pour alimenter ses longues journées de tournage et ces séances de gym supplémentaires. Une chose est sûre: c'est payant.