Si vous avez déjà pensé à passer au vert uniquement pour éviter l'idée parce que cela semble intimidant, vous êtes en bonne compagnie. "Il est facile de supposer que passer au vert va être coûteux, difficile et un changement massif", déclare l'expert et écrivain en éco-mode de vie, Alexandra Zissu. "Mais en réalité, c'est en fait facile et peut rendre votre vie plus simple et plus épanouissante."

Vous n'avez peut-être aucun doute sur les avantages d'un mode de vie plus écologique, mais si vous ne savez pas par où commencer, Zissu suggère de commencer par des petits pas. "Commencez par quelque chose que vous connaissez déjà et apportez un petit changement à votre routine habituelle. Par exemple, si vous êtes une accro à la beauté, commencez par échanger quelques produits contre des versions plus durables », dit-elle.

Nous sommes définitivement à bord pour un chemin plus facile vers une existence plus respectueuse de la Terre, nous avons donc choisi le cerveau de Zissu et de quelques autres experts pour des points de départ plus faciles. Lisez la suite pour savoir quels changements vous pouvez apporter dès maintenant.

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Déposez le bœuf : "L'impact de manger moins de viande est monumental", déclare Zissu, qui n'est ni végétarien ni végétalien. Le simple fait de réduire votre consommation à deux à trois fois par semaine peut faire une énorme différence. "L'un des moyens les plus rapides de réduire les émissions de gaz à effet de serre est de manger moins de viande."

Mangez bio : Passer aux produits biologiques, en particulier lorsqu'il s'agit de la douzaine sale, semble être un changement infime, mais vous faites en fait partie d'une communauté verte plus large lorsque vous le faites. « Vous pensez que vous achetez simplement une pomme biologique, mais il y a tout un système en jeu ici », explique Zissu. « Les ouvriers agricoles qui cultivent votre nourriture ne sont pas empoisonnés par les pesticides, l'air est meilleur, le les oiseaux sont mieux lotis, les abeilles sont mieux loties, et peut-être avez-vous aidé une ferme locale à rester dans Entreprise."

Siroter du verre: Abandonnez l'habitude de la bouteille d'eau en plastique pour de bon. « Le verre est meilleur pour votre corps et pour la terre », déclare Tal Winter, co-fondateur de bkr. « C'est un matériau entièrement recyclable et il est chimiquement inerte; il n'altère pas le goût des aliments et ne permet pas à des produits chimiques dangereux de s'infiltrer et de vous rendre malade. Pendant que vous y êtes, troquez aussi votre vieux tupperware en plastique taché de pâtes contre du verre !

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Faites votre lessive à l'eau froide : "90% de l'énergie dépensée pour faire la lessive dans l'eau chaude est utilisée simplement pour chauffer cette eau", explique Zissu, qui recommande de passer au lavage à l'eau froide pour le lavage régulier du week-end (les grands nettoyages de printemps et les gros dégâts peuvent coller au cycle chaud).

Laver moins : Considérez cette permission de sauter le jour de la lessive de temps en temps. « Nous pouvons tous laver nos vêtements moins et économiser des litres d'eau », explique Zissu. "Les enfants salissent vraiment leurs vêtements, mais nous ne sommes pas dans la saleté ou nous n'essuyons pas notre nourriture sur notre pantalon, nous pouvons donc absolument laisser ce jean ou ce pull sauter quelques cycles."

Échangez votre détergent : Un peu de recherche sur votre détergent peut faire une grande différence en termes de pollution de l'eau. «Lorsque vous faites la lessive, toute cette eau mélangée à du détergent retourne directement dans notre système d'eau», rappelle Zissu, qui suggère de choisir un détergent naturel sans produits chimiques perturbateurs hormonaux.

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Abandonnez les feuilles de séchage : Les draps de la sécheuse peuvent sentir bon et libérer l'adhérence de nos vêtements, mais ces petits draps, même les versions non parfumées, sont pleins de produits chimiques. Ainsi, Zissu suggère de s'attaquer à tous les problèmes d'adhérence avec des boules de laine comme ces, que vous pouvez jeter dans votre sèche-linge et réutiliser encore et encore.

Baissez le chauffage : « Baisser le chauffage, même légèrement, fait une énorme différence dans la réduction des émissions de combustibles fossiles », explique Zissu, qui recommande de le baisser de quelques degrés pendant la journée et de voir comment vous vous sentez. "La nuit, vous devriez le baisser", ajoute-t-elle, suggérant de s'emmitoufler dans des pulls chics et une couverture confortable, si nécessaire.

Rafraîchissez l'air autour de vous : « L'air intérieur peut être jusqu'à huit fois plus pollué que l'air extérieur », explique le Dr Noreen Khan-Mayberry, éminente toxicologue environnementale et auteur de Parler de toxicologie. Et une partie de cet air intérieur peut être polluée par le formaldéhyde, le produit chimique en suspension dans l'air le plus dangereux, ajoute-t-elle. Alors, ouvrez vos fenêtres 10 à 15 minutes par jour et envisagez d'investir dans un purificateur d'air comme le Rowenta Intense Pure Air (300 $, amazon.com) pour garder l'air autour de vous et, finalement, plus propre à l'extérieur.

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Évitez les nettoyants chimiques: Si vous avez déjà été offensé par l'odeur âpre d'un nettoyant, blâmez les produits chimiques agressifs contenus dans les produits. « De nombreux produits de nettoyage contiennent des produits chimiques organiques volatils (COV), qui peuvent pénétrer dans votre espace aérien et affecter votre santé », explique Khan-Mayberry, qui suggère d'échanger vos nettoyants traditionnels avec quatre parties d'eau et une partie de vinaigre pour réduire l'exposition à ceux-ci chimiques.

Chronométrez vos douches : Le simple fait de raccourcir votre temps de douche peut réduire considérablement le gaspillage d'eau. Zissu recommande d'en faire un jeu. « Réglez la minuterie de votre téléphone, prenez une douche régulière et voyez combien de temps cela dure. La prochaine fois, essayez de laisser tomber une minute, deux minutes, trois minutes. Relevez le défi de voir combien de temps et, par conséquent, d'eau vous pouvez économiser », dit-elle.

Cool It on the Heat Embrassez un peu plus la texture naturelle de vos cheveux et évitez le brushing ou le lissage quelques jours par semaine. "Essayez de lisser vos cheveux le lundi et ne le refaites pas avant dimanche", dit Zissu. Si c'est trop important pour demander une reine de beauté, essayez simplement de vous laver les cheveux moins. Le shampooing sec est une aubaine, après tout.