Pendant les Jeux olympiques, nous regardons les plus grands athlètes du monde de tous les temps repousser les limites physiques et mentales les plus incroyables. Mais après cette routine fascinante défiant la gravité ou cette course incroyablement difficile, comment ces concurrents se remettent-ils de, oui, le plus discuté et l'événement sportif le plus attendu de tous les temps? Est-ce qu'ils passent de 60 à zéro à la minute où leur compétition touche à sa fin ?
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Si vous êtes un bobeur olympique d'hiver américain Elana Meyers Taylor, cette année, vous décidez de vous offrir une détente bien méritée. « Au cours des deux derniers Jeux olympiques, je me suis lancé directement dans d'autres projets – après Vancouver, c'était le début de la transition vers la conduite d'un bobsleigh et après Sotchi, il jouait au rugby avec l'équipe nationale des États-Unis", Taylor dis-nous. "Ces Jeux olympiques, je vais prendre un peu de temps pour moi et passer du temps avec mon mari, il suffit de partir en vacances et détendez-vous avant de commencer quelque chose de nouveau - passez du temps avec la famille et prenez une seconde pour comprendre notre prochain mouvement."
Elle dit aussi qu'elle utilise le temps pour se réinitialiser mentalement. "Les Jeux olympiques peuvent être très stressants, il est donc important de s'en sortir mentalement. Physiquement, je vais prendre un peu de temps et éviter un peu la salle de gym pour permettre à mon corps de se remettre du stress qu'il subit."
Ainsi, alors qu'après le Superbowl, certains joueurs de football pourraient se diriger vers Disney World, d'autres athlètes décident de vraiment faire une pause pour un autre type de vacances. Ne rien faire – AKA donner à votre esprit le temps de se détendre et à votre corps de se reposer – est définitivement un thème.
"Pour ce qui est de sortir d'une compétition incroyablement ou d'une compétition pas si incroyable, c'est cette période de cinq jours où vous restez à la maison et regardez des films", explique Michelle Kwan, double médaillé olympique en patinage artistique. "Il n'y avait pas de Netflix à l'époque, donc vous regardiez des films."
En plus de rester discrète, de lire et de regarder la télévision, Kwan a déclaré qu'elle se concentrait vraiment sur le fait d'avoir du temps pour elle-même. "Après avoir été sous les projecteurs pendant une semaine entière - ou aux Jeux Olympiques, deux semaines - c'est intense et vous êtes toujours allumé. Vous avez vos responsabilités, vous avez l'esprit d'équipe, vous avez la performance et la compétition elle-même. Ensuite, vous avez d'autres obligations. C'est une pression assez élevée. Je pense que lorsque vous avez terminé, la façon dont vous récupérez, à mon avis, est simplement de vous détendre à la maison et de manger des repas sains ou des repas moins sains, car vous pouvez à ce moment-là et passer du temps."
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Snowboarder olympique canadien et l'un des Skull Candyles principaux athlètes ambassadeurs de Mark McMorris dit qu'il espère que sa récupération après les Jeux olympiques comprendra des célébrations et beaucoup de bons moments, mais après avoir souffert plusieurs blessures après un grave accident l'année dernière, il a également quelques règles de récupération pour rester en bonne santé et en forme. « Certaines règles de base que j'ai suivies lorsque j'étais de retour au snowboard après la blessure étaient de réfléchir, d'essayer d'être aussi préparé comme je peux pour chaque jour et chaque élément que j'étais sur le point d'atteindre, et en m'échauffant correctement avant toute grosse journée en montagne", a-t-il dis-nous.
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Patineur en couple de l'équipe des États-Unis 2018 et athlète olympique pour la première fois Alexa Scimeca-Knierim dit qu'elle ne sait pas exactement ce qu'elle va faire une fois les jeux terminés, mais elle a un plan en place pour ses autres compétitions internationales à grande échelle. Elle dit qu'elle se concentre généralement sur la réparation de ses muscles avec le système NormaTec, le ravitaillement en carburant son corps avec du lait, de l'avoine et des protéines, reconstituant son esprit en lisant les Écritures et en la nourrissant âme. Cela, dit-elle, consiste généralement à "passer du temps avec Chris, à travailler avec des étincelles et à regarder des photos de chats".
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