Cameron Diaz possède l'un des meilleurs corps à Hollywood. Ainsi, lorsque nous avons appris qu'elle écrivait un livre sur la nutrition, la forme physique et les soins de votre corps, nous l'avons immédiatement pré-commandé. Le résultat final, Le livre du corps: la loi de la faim, la science de la force et d'autres façons d'aimer votre corps incroyable, disponible dès maintenant, a dépassé nos attentes avec enthousiasme.
Nous avons rencontré la star pour discuter de l'expérience de l'écriture de son premier livre, de son meilleur conseil de vie saine pour les femmes et de ce que BFF Drew Barrymore est vraiment Comme.
Qu'est-ce qui vous a donné envie d'écrire ce livre ?Le fitness fait partie intégrante de ma vie. C'était juste une cohérence que je faisais en sorte qu'elle se produise pour mes propres besoins parce que c'était important pour moi. Cela m'aiderait à m'ancrer; cela m'aiderait à être plus productif. En vieillissant, vous apprenez à quel point c'est important et quelle fonction cela a vraiment dans votre vie. Et puis j'ai vraiment commencé à faire attention à la nutrition en vieillissant, surtout vers la mi-trentaine. À moins que ce ne soit quelque chose qui vous passionne vraiment, la nutrition n'est pas quelque chose que l'on nous apprend sur nous-mêmes, et c'est si important. C'était juste quelque chose que je pensais 'Pourquoi n'avons-nous pas appris cela dès la première année? Pourquoi n'apprenons-nous pas ce qu'est la science de notre corps ?' Et c'est juste ça. Ce livre n'est qu'un livre scientifique. Je ne prêche pas. Il n'y a pas de « manger comme ça » ou de « manger ces choses et perdre 10 livres ». Il n'y a pas de programme de remise en forme. C'est vraiment à peu près la façon dont votre corps fonctionne.
La nutrition et le fitness sont-ils des sujets dont vous parlez beaucoup avec vos amis ?Toutes mes copines avec qui je travaille, nous vivons toutes dans des caravanes ou une forme de celle-ci. Lorsque nous travaillons, nous travaillons une journée de 12 heures. Et si nous ne nous procurons pas de nourriture nous-mêmes, nous mangeons essentiellement de la nourriture de restauration, ce qui est bien, mais nous ne pouvons choisir que ce qu'ils ont ce jour-là. Et c'est tout notre carburant pour toute la journée. Ce n'est tout simplement pas la bonne option. Donc ce que nous faisons, c'est que nous essayons d'anticiper, et nous apportons la nourriture que nous voulons manger et nous la gardons au réfrigérateur. Nous le préparons comme nous pouvons et cela nous permet de continuer. Alors on parle de bouffe toute la journée. Nous sommes uniques! Nous devons planifier et anticiper. Tout le monde le fait. C'est le but du livre !
Quelle partie du livre espérez-vous que les femmes partagent avec leurs amis ?Je pense que la nutrition est très puissante. C'est un problème avec lequel les femmes ont du mal, surtout lorsqu'elles pensent qu'il y a des choses qu'elles ne sont pas censées manger. S'ils ne connaissent pas leur nutrition, le corps qu'ils ont n'est pas le corps qui est vraiment, vraiment les leurs. Si vous vous donnez l'équilibre, vous verrez que vous commencerez à avoir le corps que vous êtes censé avoir.
Selon vous, quel est le meilleur conseil du livre ?Je ne pense à rien comme me priver. Je pense à cela comme, 'Eh bien, si je n'ai pas ceci, je me donne quelque chose que je veux encore plus que cela.' Je pense que c'est un bon outil mental pour les femmes.
Votre ami Drew Barrymore a également un livre à paraître. Avez-vous discuté de vos projets entre vous ?Absolument! [Trouvez-le dans tout] est quelque chose qu'elle suit et fait depuis longtemps, donc pour qu'elle en fasse un projet qu'elle puisse partager, c'est vraiment symbolique d'elle parce que c'est Drew. Elle trouve l'amour dans tout. Elle trouve la beauté en tout.
Son livre est une collection de photographies qui présentent des objets et des motifs en forme de cœur. Que pouvez-vous dire de son cœur ?Elle a le cœur le plus incroyable. C'est l'une de mes petites amies les plus proches, mais la façon dont elle aime les gens qui l'entourent est vraiment spéciale. Elle se donne tellement et accepte les autres. Elle a créé cette communauté pour elle-même. Elle n'avait pas vraiment une famille solide, donc les amis sont sa famille. Elle aime vraiment à ce niveau d'amour inconditionnel. Et ses amis autour d'elle l'aiment aussi de cette façon. C'est un grand cœur, Drew! Elle ne le porte même pas sur sa manche, c'est comme si elle n'était qu'un cœur.
Pensez-vous écrire un autre livre ?L'écriture était mon principal objectif pendant le Nouvel An [2013]. Tous mes amis avaient quitté la ville et j'étais assis devant l'ordinateur et j'allais juste faire mon travail. J'aime vraiment cette opportunité d'être insulaire en tant qu'écrivain et je me disais: « Je vais devoir trouver plus de choses à écrire parce que c'est tellement amusant !
SUITE:• Comment Cameron a changé au fil des ans• Voir ses meilleurs looks jamais• Cameron sur le conseil qu'elle lui donnerait plus jeune
--Megan Deem