Kim Kardashian Ouest est sur la bonne voie pour atteindre son objectif de maigrir de 120 livres. Depuis la naissance de son fils Saint-Ouest en décembre, Kardashian West a suivi le Régime Atkins 40 de perdre les 60 livres qu'elle aurait gagnées alors qu'elle était enceinte de son deuxième enfant. Sur Snapchat, elle s'est récemment montrée sa dernière pesée à 132 livres—trois livres de moins que son poids pré-bébé de 135 livres—et a écrit "12 [livres] pour atteindre 2010 Kim!"
Comment fait-elle? En s'en tenant à un apport quotidien ne dépassant pas 1 800 calories. Oh, et elle mange très peu de glucides et boit beaucoup d'eau, comme indiqué dans son plan Atkins 40.
Dans un récent interview avec Personnes, Kardashian West, 35 ans, a déclaré: "Tous ceux qui ont eu des enfants savent que votre corps change, et il est difficile de remettre votre corps en forme. Cela demande tellement de détermination, de puissance et d’énergie mentale et physique. »
Voir son journal alimentaire quotidien ci-dessous et en savoir plus sur le régime alimentaire de Kardashian West dans
le numéro de cette semaine de Personnes magazine, qui sortira en kiosque le vendredi 17 juin.Hydratation
48-64 onces de liquides par jour
JOUR UN
Déjeuner
Oeufs brouillés avec saucisse de dinde et Gouda fumé
125 grammes. Yogourt grec avec 1/3 tasse de bleuets frais
Casse-croûte
Barre Atkins Harvest Trail au chocolat noir, cerises et noix
Déjeuner
Poulet grillé à la lime sur salade d'épinards avec vinaigrette à la feta-ranch
Casse-croûte
1 carotte moyenne et 4 c. Hoummous
Dîner
Flétan au thym citronné et haricots verts sautés
Calories totales :
1,504
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JOUR DEUX
Déjeuner
Poulet chorizo et chou-fleur sauté avec fromage et salsa
Casse-croûte
1/2 petite pomme
2 oz. fromage cheddar
Déjeuner
Burger de dinde avec aïoli chipotle, tomate, cornichons et oignons
Casse-croûte
Barre au caramel et au sel de mer au chocolat noir Harvest Trail d'Atkins
Dîner
Poulet rôti au citron et au romarin avec asperges
1/3 tasse de riz sauvage
Calories totales :
1,561
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JOUR TROIS
Déjeuner
Faire éclore le chili vert, le fromage et les œufs au four avec de la roquette
1/8 d'un melon miel
Casse-croûte
Café frappé à la vanille
Déjeuner
Nouilles de courgettes avec saucisse de poulet épicée
Casse-croûte
Barre aux fruits et noix à la vanille Harvest Trail d'Atkins
Dîner
Poulet grillé avec macaroni au fromage et chou-fleur
Calories totales :
1,699