Meilleure routine de soins du corps pour les femmes de plus de 40 ans

Beaucoup d'entre nous dans la quarantaine et au-delà ont une routine de soins de la peau pour notre visage. Nous connaissons le pouvoir d'un rétinol; nous aimons notre acide hyaluronique; nous sommes sûrs qu'un bon sérum à la vitamine C vaut son pesant d'or. Mais toute cette attention portée à nos visages a souvent un prix: ignorer le reste de la peau de notre corps. Et c'est une grosse erreur, dit le Dr. Mona Gohara, dermatologue certifié et professeur agrégé de clinique de dermatologie à la Yale School of Medicine.

Voici les quatre domaines que les femmes de plus de 40 ans ont tendance à négliger en matière de soins de la peau – et comment les traiter.

EN RELATION: Le seul produit de soin de la peau dont vous avez besoin pour passer la quarantaine

"Les mains sont exposées au monde au même rythme que le visage, mais nous ne leur donnons pas la moitié de l'amour", explique le Dr Gohara. "C'est souvent la première chose pour laquelle les gens viendront me voir." Elle suggère de porter un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 sur les mains, surtout lorsque vous conduisez.

Le Dr Gohara utilise également le dos de ses mains comme palette de mélange pour les produits qu'elle met sur son visage - afin d'obtenir une répartition égale des produits, elle fait "baiser" ses mains quand tout est fini.

En vieillissant, il est important de se rappeler de montrer un peu d'amour à nos pieds, et comme le dit sans ambages le Dr Gohara: « Les talons sont un vrai gâchis. Ils en prennent un coup pour ceux d'entre nous qui vivent dans des climats tempérés." Elle recommande d'utiliser des produits contenant de l'alpha hydroxy acide (AHA) et/ou de l'urée, puis de sceller le tout avec Vaseline.

Comme pour tout ce qui concerne la peau, l'important ici est également d'être cohérent: prenez l'habitude nocturne de vous badigeonner les talons. avec des crèmes et des onguents, puis enfilez une paire de chaussettes en coton pour vous assurer que tout reste en place (et ne des draps).

VIDÉO: InStyle On: Best Beauty Buys Part 2

La pandémie n'a pas été douce pour nos fesses. "Les fesses ont été battues récemment à cause de tous les vêtements de sport que portent les femmes dans la quarantaine", explique le Dr Gohara. "C'est génial, mais souvent les femmes les portent avec des strings ou sans sous-vêtements, et le frottement de l'athleisure contre vos fesses vous donne des boutons."

Le Dr Gohara explique qu'il ne s'agit pas en fait de boutons, mais de folliculite, c'est-à-dire d'une inflammation des poils de vos fesses. "C'est vraiment pénible pour beaucoup de gens - ils ne veulent pas être intimes et ils se demandent pourquoi j'ai des boutons sur les fesses quand j'ai la quarantaine?" Elle conseille à ses patients, surtout s'ils portent souvent des leggings, de mettre des sous-vêtements qui couvrent les fesses afin qu'il y ait une barrière entre eux et leurs athleisure. Ensuite, elle suggère d'utiliser des tampons d'acide salicylique sur la zone touchée - elle recommande le Tampons de traitement de l'acné à l'argile blanche First Aid Beauty avec 2% d'acide salicylique — ou un traitement au peroxyde de benzoyle comme Traitement de l'acné double action Effaclar Duo de La Roche Posay, ou un nettoyant au peroxyde de benzoyle.

"Le visage, le cou et la poitrine sont considérés comme une unité cosmétique, mais la poitrine est l'enfant oublié", explique le Dr Gohara. "Beaucoup de choses que les femmes dans la quarantaine commencent à remarquer sur leur poitrine sont des rides et des taches solaires. Pendant la périménopause, ils commencent aussi à remarquer des poussées d'acné. » De plus, ajoute-t-elle, des années d'exposition au soleil peuvent laisser la peau de votre poitrine texturée.

Le Dr Gohara recommande un peeling chimique léger (comme un peeling glycolique) pour traiter la poitrine, ce qui peut être fait à la maison ou dans un cabinet de dermatologue ou d'esthéticienne. Les traitements IPL (lumière pulsée intense) sont également efficaces, dit-elle: "L'IPL peut très bien rajeunir une poitrine." Pour l'entretien, elle dit d'utiliser des antioxydants et/ou du rétinol. Le bakuchiol ou les peptides sont d'autres options si le rétinol est trop irritant pour la poitrine.

Le Nouvel Âge est une chronique sur la beauté de plus de 40 ans, écrite par des femmes de plus de 40 ans. Révolutionnaire, quand on y pense! Kate Spencer et Doree Shafrir sont les hôtes de Podcast Forever35. les mémoires de Doree, MERCI D'ATTENDRE: LA JOIE ET ​​L'ÉTRANGER D'ÊTRE UN BLOOMER TARDIF, est maintenant disponible, et la comédie romantique de Kate, IN A NEW YORK MINUTE, sera publiée en mars. En savoir plus sur doree-shafrir.com et katespencerwrites.com.