Lea Michele veut vous apprendre à être la meilleure version de vous-même. Dans son premier livre, Ambiance brune, l'actrice a expliqué aux lecteurs comment elle concilie son mode de vie sain avec son horaire de travail. Dans son nouveau livre, Vous d'abord: journalisez votre chemin vers votre meilleure vie, sorti aujourd'hui, le Reines des cris star a créé un journal guidé qui aborde une multitude de sujets qui lui tiennent à cœur, tels que la forme physique, l'alimentation, le travail, l'école et les relations. Grâce à une série d'exercices, d'invites et de listes qu'elle a elle-même créées, You Première vise à aider les lecteurs à atteindre leurs objectifs.
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Avoir un bon groupe d'amis, en particulier lorsque vous vivez loin de votre famille, c'est tout. Ce sont les gens qui vous font vous sentir soutenu et aimé, les verrues et tout, qui laisseraient tout tomber être là pour toi quand tu es triste, et tout laisser tomber pour être avec toi quand tu veux en avoir amusant. Cela semble si simple, vraiment, mais je suis sûr que vous avez vécu à quel point cela peut être décevant quand un ami ne passe tout simplement pas: certains sont des flocons bien intentionnés, tandis que d'autres sont tout simplement incohérents environ. C'est tellement important, si vous êtes le genre d'ami qui se présente toujours, que vous vous entourez de gens qui se tiennent aux mêmes attentes. Quand tout se passe bien, ce n'est pas si grave qu'un ami termine le dîner, mais si cela arrive tout le temps, et en particulier pendant les périodes où vous pouvez être en crise, cela pourrait être un signe qu'il y a de meilleurs amis pour investir votre temps dedans.
Parce qu'en fin de compte, c'est de cela dont il s'agit: les relations sont infiniment plus compliquées qu'une équation mathématique de base, c'est vrai, mais vraiment, ce que vous mettez est ce que vous devriez sortir. Nous avons tous des ressources limitées, qu'il s'agisse de temps, d'argent ou d'émotions énergie—donc ne vous vendez pas à découvert en gaspillant votre énergie émotionnelle et votre temps avec des personnes qui pourraient ne pas le mérite! Trouvez votre noyau d'amis - il n'est pas nécessaire que ce soit une tonne, cela peut être trois ou quatre - puis consacrez votre temps à les faire se sentir aimés et soutenus. Espérons qu'ils rendent la pareille !
Crédit: Courtoisie
Quand je pense à mes amis les plus proches, la seule chose qui sonne tellement vrai, c'est qu'ils me font me sentir comme la meilleure version de moi-même et qu'ils font ressortir mes meilleures qualités. Si nous sommes honnêtes, il y a toujours des parties de nous-mêmes que nous n'aimons pas tellement – ces parties peuvent être négatives, ou méchantes, ou mesquines. Et nous avons probablement aussi tous eu un ami qui a tendance à tirer ces côtés, de sorte que vous vous sentez mal après avoir traîné, un peu comme si vous deviez prendre une douche. Vous avez littéralement dîné de vin et de potins. Ce genre de comportement est tellement contagieux (et il peut aussi être amusant et drôle !) Dans ces moments-là, il est important de se demander comment cette personne améliore votre vie.
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C'est tellement essentiel d'avoir des gens merveilleux autour de vous. Des amis comme Jonathan enrichissent ma vie de tant de manières différentes. Mon amie Becca essaiera avec moi n'importe quel entraînement fou ou tendance d'exercice amusant. Mon amie Stéphanie est toujours prête à essayer un nouveau restaurant; c'est notre truc. Tout au long de ces moments passés ensemble, je suis très conscient du fait que ces amis enrichissent tous vraiment ma vie, que notre les conversations sont passionnantes et intéressantes - que nos relations sont égales, dans la mesure où nous avons un intérêt égal dans les uns des autres joie. L'autre chose que j'aime chez toutes mes copines, c'est qu'elles sont des femmes fortes, confiantes, intelligentes et qui réussissent, qui célèbrent et soutiennent ces qualités chez les autres. Ce sont des filles travailleuses et ambitieuses, ce qui signifie qu'elles sont aussi d'excellents modèles.
Cela ne veut pas dire que je suis un ami parfait, ou que mes amis sont parfaits - nous nous sommes absolument déçus les uns les autres. Mais une chose que j'apprécie vraiment, c'est que nous sommes toujours capables d'en parler presque immédiatement après que cela se soit produit, de le résoudre et de le mettre de côté. Et ces choses n'arrivent généralement pas plus d'une fois. La bonne chose à propos de ces moments, et une grande raison pour laquelle je vous encourage à toujours être ouvert et honnête avec vos amis, c'est qu'ils vous donnent un excellent occasion d'approfondir votre amitié: ils aident à pousser les amitiés sous la surface afin que vous communiquiez vraiment sur les choses qui comptent pour vous plus. Et c'est important, car si vous avez les bons amis, ils peuvent vous soutenir et vous aider pour que vous rayonniez de votre mieux !
Réimprimé de Vous d'abord: journalisez votre chemin vers votre meilleure vie. Copyright © 2015 par Léa Michèle. Publié par Crown Archetype, une empreinte de Penguin Random House LLC.
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