Je ne suis pas étranger à essayer de nouveaux cours d'entraînement, mais je suis généralement une créature d'habitude quand il s'agit de ma routine hebdomadaire. Je cours, je prends un cours de réformateur et je garde ma santé mentale intacte avec des séances de flow vinyasa chaudes deux fois par semaine. Au moins ça était le cas, jusqu'à ce qu'une blessure au marathon me laisse incapable de faire quoi que ce soit d'important pendant 4 mois d'affilée (faites attention aux larmes ici). Dans une tentative désespérée de continuer à bouger malgré les ordres de mon médecin d'éviter la salle de gym comme la peste, j'ai découvert Studio de Bari, un entraînement cardio à faible impact et à haute intensité effectué sur des mini trampolines.
Au début, j'étais hésitant (n'importe quoi sur ce petit trampoline augmenterait à peine mon rythme cardiaque, je me suis convaincu), mais je n'aurais pas pu me tromper davantage. Je pensais que je travaillais dur en usant mes articulations sur le tapis roulant, mais une séance à Bari m'a laissé transpirer et haleter, me laissant réaliser que j'avais mal travaillé depuis le début. Dans la vidéo ci-dessus, j'apprends tout sur l'entraînement avec l'instructeur en chef de Bari Jenny Holahan et ce qui le rend si unique. Si vous cherchez une nouvelle routine d'entraînement en 2018, j'approuve (et vous pouvez la diffuser directement dans votre propre salon.)
Regardez l'épisode complet de Nous l'avons essayé: nouvelle année, nouveau vous maintenant sur le nouveau réseau PeopleTV. Aller à People.com/PeopleTV, ou téléchargez l'application PeopleTV sur votre appareil de télévision mobile ou connecté préféré.