Quand il s'agit de se mettre en forme, Khloe kardashian sait de quoi elle parle.
Les Suivre les Kardashins star a subi une transformation corporelle complète grâce à son engagement à faire de l'exercice et à changer son alimentation, mais pendant qu'elle était là sont de nombreux facteurs qui l'ont aidée à atteindre un physique en forme, elle attribue un mouvement en particulier pour améliorer son corps le plus.
"Faire des pompes sur un ballon d'exercice a totalement changé mes bras", a expliqué Kardashian à son sujet application et site web Vendredi. Pour faire le mouvement par vous-même, Kardashian recommande de commencer en position de planche avant de passer à une pompe et de rebondir dessus pour une répétition cohérente.
« J'en ferais 30 à 50 à la fois, sans arrêt. Vos bras ressembleront à du Jell-O lorsque vous aurez terminé, mais je vous promets qu'ils vont complètement changer! » elle a continué.
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En raison de sa grossesse, l'animatrice de Revenge Body a dû arrêter de bouger dans le gymnase. "C'est la seule chose que je ne peux pas faire en ce moment parce que je n'ai pas le droit de mettre cette pression sur mon ventre, mais c'est le mouvement qui me manque le plus !", a-t-elle déclaré. "C'est le plus efficace !"
Alors que Khloé a dû modifier ses entraînements, elle continue de fréquenter le gymnase régulièrement et elle a hâte de se remettre en forme après l'arrivée de son premier enfant avec son petit ami Tristan Thompson.
«Je suis plus encouragé par la façon dont, après l'arrivée du bébé, je vais travailler chaque livre. En fait, je suis vraiment excité de retrouver mon corps. J'ai hâte !" elle a écrit sur son application et son site web Mercredi.
Si quelqu'un peut le faire, c'est Khloé !