Conseils pour gérer la pression exercée par votre mère pour vous marier

Parfois obtenir un autre faire-part de mariage auquel vous n'avez pas de plus un à apporter ou à votre famille qui vous demande constamment si vous sortez avec quelqu'un peut entraîner beaucoup d'anxiété. Rachel Sussman, une thérapeute et experte relationnelle basée à New York, affirme que les femmes deviennent très nerveuses si elles ne sont pas en couple avant l'âge de 30 ans. Et se sentir obligé de se marier et de fonder une famille est toujours un phénomène répandu que nous avons le plus souvent tendance à nous imposer. C'est pourquoi nous avons parlé à Sussman des moyens de surmonter cette pression et de se sentir à l'aise avec le statut de votre relation.

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InStyle: ce qui est pire: la pression que d'autres personnes mettent sur nous ou que nous mettre sur nous-mêmes?

Rachel Sussman: La pression que les femmes s'imposent est pire. Ils me disaient souvent, si la plupart de leurs amis sont des couples, ils ne veulent pas se sentir comme une troisième roue, que ils souhaitaient avoir quelqu'un à amener à un événement, combien il est difficile d'aller aux mariages et aux baby showers, et se sentir simplement Célibataire.

Souvent, mes clients me disaient à quel point leurs amis et leur famille étaient encourageants. Donc je pense que c'est plus la pression que nous nous mettons en pensant que nous devrions être à un certain endroit dans notre vie.

InStyle: Quel est un bon mécanisme d'adaptation pour faire face à cette pression ?

RS: Je pense que la chose la plus importante est de vous demander, est-ce que ce genre de pression que vous vous exercez est utile de quelque manière que ce soit ?

Je pense que la seule façon dont cela pourrait être utile est si vous êtes quelqu'un qui est très anti-rencontres ou très paresseux à propos de sortir ensemble alors peut-être que dans ce cas, la pression pourrait vous aider et vous motiver à sortir et à faire plus des choses.

Mais à part ça, je pense que vous devez réaliser que la pression venant de vous-même n'est pas utile. Est-ce que cela vous cause de l'anxiété? Ensuite, vous devez travailler très dur pour le rappeler.

Et je dis, surtout aux femmes, de se concentrer sur ce que vous aimez dans votre vie. Vous ne pouvez pas contrôler quand vous allez être dans une relation, mais vous pouvez contrôler les rencontres. Êtes-vous sur suffisamment d'applications? Es-tu là? Sortez-vous? Mais vous avez d'autres choses dans votre vie dont vous êtes excité et fier. Y a-t-il quelque chose dans votre vie qui doit changer, ajouter plus de quoi que ce soit ou soustraire plus de quoi que ce soit.

La chose la plus importante que je voudrais dire à tout le monde est de faire de votre mieux pour vous mettre à l'aise et être heureux de l'endroit où vous en êtes dans votre vie à ce moment-là. Et vous voulez certainement envoyer des vibrations que vous êtes une personne heureuse et confiante. Même si votre vie n'est peut-être pas entièrement là où vous le souhaitez, essayez de votre mieux pour accepter la situation et rendre votre vie aussi belle que possible.

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Dans le style: Parfois, les gens restent dans une relation malgré leur mécontentement, simplement parce qu'ils considèrent le mariage comme l'objectif final.

RS: Beaucoup de gens ont peur de mettre fin à une relation qui ne fonctionne pas par peur d'être seuls et de ne pas rencontrer quelqu'un. Et bien sûr, je dis toujours à mes clients que ce n'est pas une bonne raison d'être en couple. La seule raison d'être dans une relation et de poursuivre dans une relation, c'est que cette personne rencontre le la majorité de vos besoins, vous pensez que c'est une relation saine et heureuse, et vous êtes tous les deux bons pour chacun autre. Mais si tu n'as pas ça, si tu penses que tu es dans une relation malsaine mais que tu restes avec quelqu'un à l'extérieur de la peur d'une rupture, ou que vous ne rencontrerez jamais personne, ou que vous détestez tellement sortir ensemble, c'est mauvais.

[Parce que] à la fin, ce qui se passe généralement, c'est que la relation se termine et vous savez quoi, elle se termine tellement plus tard qu'elle n'aurait dû. Donc vous avez toujours peur de sortir avec quelqu'un et pourtant vous finissez par sortir avec quelqu'un de toute façon et vous êtes beaucoup plus vieux. Et ce qui arrive à ces gens, c'est [ils disent], oh mon dieu, j'aurais dû finir ça il y a des années quand ça on aurait dit que ça allait probablement se terminer et quand j'aurais plus de temps pour rencontrer quelqu'un, et plus de temps pour avoir un bébé.

J'ai tellement d'exemples dans ma pratique en ce moment de femmes qui sont restées dans des mariages ou des relations jusqu'au début de la trentaine et dont elles auraient dû sortir. Et puis au moment où la relation se termine inévitablement, ils ont déjà la mi-quarantaine et qu'est-ce que cela fait à cette femme, surtout si elle veut vraiment avoir une famille ?!

InStyle: Et la pression extérieure? D'où ça vient le plus souvent?

RS: La plupart du temps, les gens me disaient que c'était leurs parents. C'est les mères. Vous savez, les mères disent des choses comme, elles veulent être la mère de la mariée, elles veulent être une grand-mère, laissant de petits indices.

Aller à des fonctions familiales ou des vacances, inévitablement, on leur demandera, sortez-vous avec quelqu'un, qu'est-ce qui vous arrive? Ils me parleront même d'oncles qui diront: Tu es un trésor inexploité. Comment se fait-il que personne ne t'ait encore récupéré? Et puis ça les mettrait très mal à l'aise parce que personne ne dit ça aux garçons.

J'ai des clients qui me disaient: « Personne ne met de pression sur mon frère. Mon frère ne semble même pas se mettre la pression et il a 36 ans et il est célibataire, aussi heureux qu'il puisse l'être. Et j'ai 35 ans et je suis célibataire et je suis malheureux."

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InStyle: Que pourraient faire les gens lorsque cela se produit ?

RS: Parfois, les parents sont nerveux que leurs enfants s'en moquent. Ils ont donc l'impression que c'est leur travail de leur dire, d'accepter le programme.

Alors j'ai l'impression que ce qu'ils ont à dire, surtout à une mère, c'est: "Maman, je comprends que je suis célibataire. C'est moi. C'est ma vie. Est-ce que j'aimerais être dans une belle relation? Oui, j'aimerais être dans une belle relation. Voudrais-je me marier un jour? Oui, j'aimerais me marier un jour. Mais ça ne m'aide pas que tu me demandes à chaque fois que je te vois. En fait, ça me fait me sentir pire. Et j'apprécierais vraiment que vous ne me le demandiez pas. Et vous pouvez supposer que je sors. Supposons que je veuille rencontrer quelqu'un et que le moment venu et si ce moment arrive, vous serez l'une des premières personnes avec qui je le partagerai. Mais jusque-là, je ne suis pas à l'aise avec le fait que ce soit un sujet de conversation continu."

Donc, si vous pouvez dire aux parents que leurs questions ne vous aident pas et qu'en fait, ils vous blessent, je pense qu'ils pourraient alors vous entendre et reculer.

InStyle: Et si cela se produisait dans un cadre social? Quelle est la manière la plus appropriée de réagir ?

RS: Je pense que la réaction inappropriée est de se mettre sur la défensive. Je pense que parfois faire une blague est génial: « Pourquoi? Y a-t-il quelqu'un avec qui vous voulez m'installer ?"

Mais c'est aussi OK de dire: "Non, je ne vois personne en ce moment et j'aimerais vraiment rencontrer quelqu'un. Donc, si vous avez quelqu'un avec qui vous aimeriez me mettre en place, je serais très ouvert à cela."

Parfois, vous devez vous défendre.

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InStyle: Et si cette pression venait de votre partenaire ?

RS: C'est un problème parce que si vous mettez trop de pression sur quelqu'un, cela pourrait créer un problème dans la relation. C'est bien d'entamer une discussion avec votre partenaire, où va cette relation et sommes-nous tous les deux sur la même longueur d'onde ?

Je pense que c'est parfaitement normal si vous êtes en couple de dire: « Ecoutez, ce n'est pas un secret que j'aimerais me marier et j'aimerais avoir une famille un jour. Et je suis intéressé à suivre cette voie avec vous. Êtes-vous intéressé à suivre cette voie avec moi?

Vous devez en quelque sorte poser cette question. Et si la personne dit non ou si elle tient beaucoup à vous mais que ce n'est pas quelque chose à laquelle elle est ouverte, alors vous devrez peut-être mettre fin à cette relation.