Je suis une fille qui aime se mettre en forme. Et parce que je ne amour la salle de sport, j'opte pour des cours de fitness payants. Personnellement, je les trouve juste plus efficaces et agréables, et ils offrent plus de latitude au cas où je voudrais prendre un mois de congé ou quelque chose du genre.
Cela étant dit, SoulCycle est cher, alors j'aime compléter mon habitude avec des DVD de fitness à domicile qui ne sont pas aussi axés sur le cardio. Étonnamment, il existe des DVD de fitness vraiment géniaux et les suivants sont #HotFireFlames.
Saints petits pains brûlants, Batman! Mary Helen Bowers ne plaisante pas en matière de fitness, et sa méthode inspirée du ballet non plus. Ce DVD est divisé en quatre segments de 15 minutes, ce qui le rend idéal lorsque vous voulez juste faire un entraînement ciblé très rapidement. J'ai vu des résultats en jours.
Considérez ceci comme votre forme physique 101 à l'entraînement que Gwyneth ne jure que par. C'est intense et il faut un certain temps pour s'y habituer, mais franchement, il cible des muscles que vous ne saviez même pas que vous aviez.
En haut de ma liste de personnes que je ne voudrais jamais décevoir se trouve Jillian Michaels. Elle ne plaisante pas. Ceci est un DVD de yoga, mais vous serez toujours motivé à faire de votre mieux parce que, eh bien, Jillian Michaels. Vous savez, même si vous vous étirez.