C'est sûr de dire Gwyneth Paltrow n'est rien de moins qu'une experte en mode de vie, mais elle n'a aucun problème à montrer qu'elle est loin d'être invincible face aux défis que le vieillissement peut apporter.
L'actrice oscarisée a continué de prouver cela en expliquant comment son corps avait changé après ses 40 ans, révélant que son niveau d'énergie et sa relation avec la nourriture ont considérablement changé une fois qu'elle a atteint le Étape importante. "Je me suis dit: 'Je mange bien, je dors, je fais de l'exercice, alors pourquoi suis-je toujours si fatigué? Je ne comprends pas", a déclaré Paltrow, maintenant âgé de 44 ans. Personnes.
La fondatrice de Goop a remarqué le plus grand changement dans son corps chaque fois qu'elle se livrait à des aliments réconfortants, notant comment son physique était affecté d'une nouvelle manière par ses choix alimentaires. "C'est vraiment incroyable", a-t-elle déclaré en décrivant le ralentissement de son métabolisme dans la quarantaine. "Les gens vous préviennent que cela va arriver."
"J'ai toujours pensé que je mangerais un cheeseburger et des frites et que ça ne collerait pas", a-t-elle poursuivi. "Et puis après 40 ans, cela a complètement changé."
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Après que Paltrow ait continué à entendre que d'autres femmes avaient des plaintes similaires, elle a décidé de faire quelque chose. Ce mois-ci, elle a lancé Goop Bien-être-une collection de quatre packs de vitamines différents développés par des médecins par lesquels elle ne jure que. Pour lutter contre sa propre fatigue, Paltrow prend le "Pourquoi suis-je si fatigué" pack, qui combat l'épuisement.
En plus de ses vitamines supplémentaires, l'actrice occupée a également apporté des changements alimentaires pour s'assurer qu'elle reste alerte, en freinant ses envies de sucre et en ne se livrant pas aussi souvent à des aliments frits. "Je pense qu'en vieillissant et, espérons-le, plus sage, j'ai essayé de me concentrer sur de petites choses tout au long de ma semaine pour renforcer ma force et mon énergie", a-t-elle poursuivi.
"J'essaie de ne pas céder aux envies de sucre et de glucides blancs tout le temps, parce que c'est mon genre de prédilection; si je suis fatigué l'après-midi, je veux des bretzels, ou du fromage suisse sur un cracker ou une baguette. J'aime beaucoup les glucides blancs, ce qui n'est pas génial pour optimiser votre santé et votre énergie."
En ce qui concerne la bouillie frite, Paltrow a déclaré: « J'ai dû devenir plus attentif à ce qu'il en est en général quand je suis avoir de la nourriture frite juste en sachant que, 'OK, cela peut rester d'une manière qu'il n'avait pas l'habitude de 20 ans depuis."
Pourtant, ce n'est pas quelque chose dont elle est prête à se passer complètement. "Au fait, je n'abandonnerai jamais les aliments frits", a-t-elle ajouté. Poulpe frit à part, naturellement.