Khloe kardashian a traversé tant de changements physiques et émotionnels au cours des dernières années, il n'est pas surprenant qu'elle sache une chose ou deux sur la façon de faire des ajustements sains à votre alimentation.
Mercredi, Kardashian a publié une liste d'idées d'échanges alimentaires sains sur son application officielle et sur son site. khloewithak.com. La star de télé-réalité commence son article par une confession gourmande: "Manger sainement n'est pas toujours facile, boo! Je suis le premier à admettre que changer votre alimentation est une AF difficile. Je me sens tellement mieux quand je mange bien, donc ça en vaut vraiment la peine !" D'accord !
Kardashian continue de proposer des alternatives saines pour les collations pas si saines, partageant qu'à la place des chips, elle recommande de manger des chips de chou frisé, rassurant lecteurs que oui, « cela peut être addictif! » En ce qui concerne les trempettes, elle opte pour le houmous au lieu d'un choix à base de fromage à la crème, louant la trempette épicée pour sa richesse en protéine.
En ce qui concerne les aliments de base, Kardashian évite les pâtes blanches, affirmant qu'elles sont "riches en glucides raffinés, ce qui signifie qu'elles ne vous rassasieront pas pendant très longtemps." Au lieu de cela, la star de télé-réalité opte pour Zoodles, une nouille à base de légumes qui, jure-t-elle, est aussi bonne que les pâtes traditionnelles.
Et pour le dessert? Kardashian vous conseille de renoncer à cette pinte de Ben & Jerry's en écrivant: "Si vous avez envie d'un bonbon glacé gâtez, mangez des bananes congelées recouvertes de chocolat noir, qui contient beaucoup moins de calories, de matières grasses et de sucre que la glace crème. Vous pouvez aussi les préparer vous-même à la maison !" Ça a l'air délicieux, Khloé !
VIDÉO: Get That Body: le butin de Khloé Kardashian
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