Il faut plus qu'une petite étape pour obtenir un physique de tueur comme Ciara's. Bien que nous puissions faire une faible tentative pour son régime de remise en forme, manger sainement joue un grand rôle; Ainsi, lors d'un événement pour la campagne #ShareAMeal d'Unilever, nous venons de avais demander à la lauréate d'un Grammy Award à quoi ressemble une journée type pour elle en termes de nourriture, alors que nous prenions des notes pour notre propre régime.
"Cela dépend vraiment, mais j'aime manger des trucs qui sont si bons pour toi, mais un peu mauvais en même temps", a déclaré la star. Dans le style. "Au cours d'une journée typique, je mange généralement cinq à huit repas, et ce seront des collations entre les gros repas, le déjeuner étant mon plus gros la journée. » L'artiste aime généralement commencer sa journée avec un petit-déjeuner composé de blancs d'œufs, de saucisses de dinde et de Crêpes. Entre ce moment et le déjeuner, elle fera une pause goûter avec des fruits. "Le déjeuner sera un poulet grillé avec une pomme de terre au four et du brocoli - vous savez, des glucides complexes et de bons fibres - et pour le dîner, j'ai peut-être des pâtes, mais ce sera une version saine avec des viandes saines et plus propres, sauces maison. Tout est en quelque sorte une version plus propre et meilleure des choses que je mange pour me faire plaisir."
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Mais cela ne veut pas dire que la star reste super stricte. "J'aime la bonne nourriture", dit-elle. « J'adore les repas de Thanksgiving: la dinde, les ignames confites, les macaronis au fromage, ma farce et mon pain de maïs. C'est la nourriture réconfortante par excellence. Rien que d'en parler, j'ai hâte !"
À juste titre, la star gourmande contribue à répandre l'amour cette saison des fêtes en partenariat avec Unilever pour sa campagne #ShareAMeal, qui vise à lutter contre la faim chez les enfants en offrant des repas à ceux qui en ont besoin par Nourrir l'Amérique. "Honnêtement, j'étais tellement excitée de m'impliquer, parce que j'ai toujours voulu faire quelque chose comme ça, et en tant que maman, des campagnes comme celle-ci me touchent profondément", nous dit-elle. "Chaque jour, un enfant sur cinq souffre de la faim pendant son enfance, et connaissant cette information, j'étais très heureux d'utiliser ma plate-forme en tant qu'artiste pour faire la différence."
Chaque fois que quelqu'un utilise le hashtag #ShareAMeal sur les réseaux sociaux, Unilever fera don d'un repas à Feeding America, ainsi qu'un repas supplémentaire pour chaque like, commentaire et partage de la publication reçue. "Jusqu'à présent, ils ont déjà fourni un million de repas, et notre objectif ultime est de rallier l'Amérique pour en fournir un million de plus", ajoute Ciara. "C'est vraiment cool, parce que nous pouvons inverser cette phase folle des médias sociaux dans laquelle nous vivons et remplacer certains des messages par des choses plus percutantes." Dirigez-vous vers brillantfuture.unilever.us maintenant pour en savoir plus sur le programme et découvrir d'autres façons de vous impliquer !