La réponse à un teint jeune et éclatant est peut-être à portée de main. Un massage du visage peut vraiment faire bouger les choses et sans oublier, ajouter un éclat très convoité. Mais si une visite au spa n'est pas dans les cartes, vous pouvez toujours profiter des avantages d'un massage du visage en le faisant vous-même à la maison. Le dermatologue basé à Miami, le Dr S. Manjula Jegasothy offre son expertise sur la façon de maximiser les avantages de l'ajout d'un massage du visage à votre routine de soins de la peau.
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Quels sont les bienfaits d'un massage du visage?
Un massage est sans aucun doute le moyen ultime de se détendre après une semaine mouvementée, mais le traitement peut également aider à améliorer un certain nombre de problèmes courants de soins de la peau, y compris le vieillissement. « Le principal avantage des massages du visage est qu'ils stimulent la circulation des vaisseaux sanguins superficiels et qu'ils nourrissent mieux les cellules de la peau », explique le Dr Jegasothy.
. « D'autres avantages incluent la prévention de l'affaissement de la peau et le drainage lymphatique. »La bonne technique
Tout comme vous êtes léger lorsque vous appliquez le produit sur des zones délicates, vous devez être doux lorsque vous massez votre visage. Selon le Dr Jegasothy, la meilleure méthode est de « masser par grands mouvements circulaires, toujours vers le haut, et de toujours utiliser le bout des doigts. Espérons que cela aidera, avec le temps, à vaincre la perte de gravité, même si ce n'est qu'un petit peu. Le Dr Jegasothy insiste sur l'importance de ne jamais utiliser vos ongles. Cela peut briser la peau et entraîner une hyperpigmentation, ou pire encore, des cicatrices permanentes. Pour éviter le relâchement cutané, elle note également de ne jamais masser par mouvements descendants.
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À quelle fréquence devriez-vous le faire?
Masser plusieurs fois par semaine, voire quotidiennement, n'augmentera pas nécessairement l'efficacité ou les chances d'obtenir des résultats visibles. « Bien qu'un massage facial quotidien soit agréable, la plupart des dermatologues et des spécialistes des soins de la peau pensent qu'un massage facial mensuel Le massage devrait, à long terme, stimuler la croissance et la régénération des cellules de la peau à un rythme optimal », explique le Dr. Jégasothée. Pour le dire simplement: lorsqu'il s'agit de massages, il est possible d'en faire trop.
Quelles zones du visage cibler
Yeux fatigués? Peau sensible? Il y a une bonne façon de masser ça. Si vous vous réveillez avec les yeux gonflés malgré un œil suffisamment fermé, le Dr Jegasothy recommande de tamponner un peu votre œil préféré. crème sur la pulpe de vos doigts et massez vos paupières supérieures et inférieures par petits mouvements circulaires ascendants pour calmer la Région.
Si vous avez la peau sensible, le Dr Jegasothy dit que votre teint nécessite un toucher encore plus léger et si vous êtes sujet à l'acné, elle suggère d'éviter les pores extraits pour éviter une inflammation et une irritation supplémentaires.
N'oubliez pas les bons produits
L'incorporation d'un produit de soin de la peau anti-âge efficace peut encore améliorer un massage du visage. Pour tirer le meilleur parti de l'expérience, le Dr Jegasothy suggère de choisir un produit qui glisse suffisamment pour qu'il puisse facilement pénétrer dans votre peau lorsque vous vous frottez le visage. Si vous avez la peau grasse, elle recommande un sérum tel que SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum (90 $; dermstore.com) qui a une double fonction en minimisant les imperfections et les signes de vieillissement comme les ridules et les rides. Pour les peaux sèches, elle suggère Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil (105 $; sephora.com) qui non seulement stimule l'hydratation, mais agit également pour repulper la peau et réduire les pores pour un teint plus jeune.