Intéressé à essayer de paraître jeune pour le reste de votre vie? Vous ne trouverez pas la réponse dans Cameron Diaz's 'The Longevity Book' (co-écrit avec Sandra Bark, 18 $; amazon.com). Ce que vous trouverez: un guide rafraîchissant et honnête et bien documenté pour vivre une vie plus authentique et plus saine. Nous avons rencontré l'actrice et gourou du bien-être pour parler de la beauté intérieure des femmes plus âgées, de sa lutte pour surmonter le surnom Skeletor, et pourquoi être mariée lui a appris plus sur elle-même que tout ce qu'elle a jamais fait.
Mis à jour le 12 août 2016 à 7 h 15
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Dans l'introduction de votre livre, vous écrivez: « La beauté n'est pas seulement quelque chose avec laquelle vous êtes né, c'est quelque chose dans lequel vous grandissez. » C'estune si belle citation.
Je pense à toutes les femmes autour de moi. En vieillissant, ils sont devenus plus maîtres d'eux-mêmes. Il y a un sentiment de « J'ai été là-bas. Je l'ai fait. J'ai appris. J'ai échoué. J'ai réussi. Et je continue d'avancer, et je n'ai pas peur de le dire. Ils ont une compréhension plus profonde d'eux-mêmes, donc leur beauté vient vraiment de l'intérieur. On le voit dans leurs gestes, dans la façon dont ils tiennent leur corps, voire dans leur façon de s'habiller. Ils portent des choses qui les mettent à l'aise; qui représente qui ils sont. Ils n'essaient pas de s'habiller comme tout le monde.
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De quelles autres manières pensez-vous que les femmes s'améliorent avec l'âge ?
Ils ne s'excusent pas tout le temps. Ils se tiennent avec respect et sont plus ouverts à la vulnérabilité. Il y a quelque chose de vraiment beau à être assez fort dans qui vous êtes pour vous permettre cette liberté. Je viens de l'apprendre moi-même.
Y a-t-il eu un moment dans votre vie, peut-être quand vous étiez plus jeune, où vous vous êtes senti moins sûr de vous ?
Comme presque tout le monde, j'avais une mauvaise image corporelle quand j'étais plus jeune. Tout le monde se moquait de moi parce que j'étais si maigre. Ils m'appelaient Éthiopie et Skeletor. Et tout cela m'est resté jusqu'à mon adolescence. J'étais embarrassé. Vous connaissez certaines parties de votre corps que vous ne voulez pas exposer? Tellement peu sûr.
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Qu'avez-vous appris de cette expérience? Comment cela a-t-il façonné qui vous êtes aujourd'hui ?
Quand j'étais enfant, il était important pour moi de montrer que j'étais forte et capable. Je pensais que les gens associeraient ma maigreur à la fragilité. J'ai grandi à l'époque où les enfants erraient seuls dans les rues, alors j'ai toujours voulu m'assurer que les gens sachent que je n'étais pas un jeu d'enfant. Je me disais: "Je peux venir te chercher" - c'était ma décision. Et puis je ramasse le plus gros garçon du sol. C'est comme ça que je me suis défendu.
À qui vous tourniez-vous pour obtenir de l'aide à l'époque?
Je parlais à mes amis, mais au lieu de dire: « Je suis blessé par ça et ça me fait me sentir mal », c'était plutôt « J'aimerais avoir un cul comme le tien. » C'est ce qu'il est devenu. Je pense que cela revient à la vulnérabilité: vous ne savez pas comment être vulnérable quand vous êtes enfant.
Y a-t-il eu un moment charnière dans votre vie qui vous a aidé à apprendre à être plus ouvert ?
Mon mari [le musicien Benji Madden] m'a beaucoup aidé. Il est à l'opposé: il montre toutes ses émotions et est très ouvert. Il m'a aidé à voir des choses dans ma vie avec lesquelles je pensais être d'accord - je n'étais pas capable de voir ma douleur. J'étais juste en train de pousser. C'est l'une des choses à propos du mariage: c'est comme tenir un miroir devant vous. Vous apprenez des choses sur vous-même que vous ne pouvez pas apprendre par vous-même.
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Si vous pouviez donner un conseil à votre jeune, quel serait-il ?
Ça ira mieux. Gardez simplement vos yeux ouverts, votre cœur ouvert. Écoutez, apprenez et n'arrêtez jamais de grandir.
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