Voici comment blanchir vos dents naturellement

La bouche est remplie de tout un tas de bactéries, bonnes et mauvaises. Mais des communautés complexes et organisées appelées biofilm peuvent se développer si la bactérie n'est pas perturbée.

"La coloration et la décoloration se produisent lorsque le biofilm naturel de la bouche est dans un état de déséquilibre", explique le Dr Gerry Curatola, fondateur et directeur de Dentisterie de rajeunissement. "Lorsque cela se produit, un film épais, collant et malodorant se forme sur la surface des dents, offrant une parfaite environnement pour attirer les taches et la décoloration du thé, du café, du tabagisme et de nombreux produits hautement pigmentés nourriture."

L'élimination cohérente du biofilm est un élément clé d'une bonne hygiène bucco-dentaire et de dents blanches. Cela implique de se brosser les dents deux fois par jour pour éliminer les bactéries de la surface des dents et de passer la soie dentaire entre les dents pour atteindre tout résidu restant.

"Lorsque le microbiome buccal est en équilibre, nous appelons cela

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Mis à part, la plupart des gens veulent toujours un sourire éclatant et blanc. Cependant, les bandes blanches traditionnelles peuvent rendre les dents et les gencives ultra-sensibles, et il y a une raison à cela.

"Les bandes blanchissantes que vous avez aux États-Unis sont illégales en Europe car elles contiennent des ingrédients actifs si élevés", Dr Lisa Creaven, dentiste et co-fondatrice de Pleins feux sur les soins bucco-dentaires explique. "[Plus,] La muqueuse de votre bouche est 50 fois plus absorbante que la peau."

Cela dit, outre le fait que tout le monde semble se diriger de plus en plus vers la beauté propre, nous n'avons pas pu nous empêcher de je me demande (pour ne pas ressembler à Carrie Bradshaw ou quoi que ce soit) s'il existait des solutions naturelles ou à base de plantes pour les dents blanchiment?

"Certaines méthodes naturelles de blanchiment des dents peuvent être abrasives et endommager l'émail des dents, alors je dis toujours à mes patients que la façon la plus naturelle (et ma façon préférée) de blanchir dents est de faire la paix avec les microbes vivant dans votre bouche », explique le Dr Curatola, qui a développé un dentifrice nutritionnel et prébiotique naturel, pro-microbiome, qui fait juste cette. "J'ai développé Revitine qui est fabriqué avec des nutriments naturels, contenant des vitamines clés et des enzymes essentielles qui blanchissent les dents naturellement, tout en soutenant un microbiome buccal équilibré."

Cependant, il existe quelques produits que vous pouvez avoir à la maison qui peuvent aider à blanchir naturellement vos dents. Assurez-vous simplement qu'avant de vous lancer, vous vous renseignez auprès de votre dentiste pour éviter un éventuel désastre dentaire.

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L'extraction d'huile est une pratique ayurvédique ancienne qui aide à blanchir les dents et à améliorer l'hygiène bucco-dentaire. Cette méthode est utilisée en Inde et en Asie du Sud depuis des milliers d'années dans le cadre de la croyance ayuvédique holistique selon laquelle elle purifie la bouche et le corps. La procédure réduit les bactéries nocives en les dissolvant dans l'huile.

Il est préférable d'utiliser de l'huile de noix de coco pour cette technique car elle est riche en antimicrobiens [qui aident à combattre les bactéries] et c'est l'une des meilleures sources naturelles d'acide laurique. En effet, une étude de 2016 publiée dans le Journal de la Société internationale de dentisterie préventive et communautaire ont découvert que l'utilisation d'huile de noix de coco pour cette méthode réduisait la production de Streptococcus mutans, alias la bactérie responsable de la carie dentaire.

Si vous voulez essayer, il est préférable de faire l'extraction d'huile le matin, à jeun et avant de vous brosser les dents. Commencez simplement par mettre une cuillère à soupe d'huile de noix de coco dans votre bouche, agitez-la pendant 15 à 20 minutes, puis recrachez-la. Terminez en vous brossant les dents, comme vous le feriez normalement. Votre mâchoire peut se fatiguer un peu à force de siffler, mais vos dents vous remercieront.

Oui, vous avez bien lu le titre. Aussi bizarre que cela puisse paraître, ces fruits rouges sucrés ont de nombreux avantages, en plus d'être délicieux. Les fraises contiennent de l'acide malique, un agent blanchissant naturel qui aide à éliminer les taches de surface des dents.

Pour le tester, réduisez en purée une fraise, ajoutez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et mélangez bien. Trempez votre brosse à dents dans le mélange et enduisez-en vos dents. Laissez le mélange reposer sur vos dents pendant environ cinq minutes avant de rincer. Assurez-vous d'enlever tout le mélange de vos dents et utilisez du fil dentaire pour enlever toutes les graines ou autres restes. Terminez en vous brossant les dents avec un dentifrice ordinaire. Il est conseillé de n'utiliser cette méthode qu'une fois toutes les quelques semaines, car l'acide citrique contenu dans le fruit peut décomposer l'émail de vos dents, s'il est utilisé trop fréquemment.

Le bicarbonate de soude n'est pas seulement idéal pour faire des crêpes moelleuses, sa nature abrasive aide également à éliminer accumulation de plaque sur les dents. De plus, il contient de la poudre alcaline, qui élimine efficacement les taches.

Pour lui donner un tourbillon, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec deux cuillères à café d'eau et brossez-vous les dents avec la pâte. Rincez-le et terminez en vous brossant les dents avec votre dentifrice habituel. Il est recommandé d'utiliser cette pâte une fois par semaine - une utilisation excessive peut rayer l'émail des dents et entraîner une sensibilité des dents.

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