Nous savons tous Kendall Jenner n'est pas étranger à la passerelle, mais il est rafraîchissant d'entendre que rester en forme pour la piste n'est pas un gâteau, même pour le modèle parfait pour l'image. Bien sûr, elle a des gènes tueurs, mais la star reste souple et tonique avec l'aide de l'entraîneur de célébrités (et favori de Kardashian-Jenner) Gunnar Peterson.
Dans la vidéo ci-dessus, Peterson me montre un mouvement qu'il fait spécifiquement avec Jenner sur le reg. Bien que vous ne devriez certainement pas l'essayer sans un entraîneur à vos côtés, le mouvement lui-même est assez basique. Après avoir attaché une bande ancrée autour de votre taille, placez vos pieds dans une position large. Ensuite, accroupissez-vous avec le poids de la boule de bouilloire entre vos jambes, engagez vos abdominaux et faites-le pivoter jusqu'à la hauteur des épaules tout en gardant le dos et les bras tendus et en poussant à travers vos talons. Terminez chaque répétition en fléchissant vos fessiers en haut du mouvement.
Peterson recommande de faire 8 à 20 répétitions, 3 à 4 jours par semaine, selon votre niveau de forme physique, pour être sur la bonne voie pour des fessiers et des abdominaux dignes de Jenner.