Qu'il s'agisse d'un costume de puissance ou d'une robe scintillante, Gal Gadot est connu pour faire basculer le rouge sur le tapis rouge. Quand je m'assois pour l'interviewer dans une chambre d'hôtel cossue de Midtown, elle me confirme que c'est bien l'une de ses couleurs préférées. Mais aujourd'hui, elle est en bleu – bleu Smartwater pour être exact. En tant que nouvelle ambassadrice de la marque, Gadot est en bonne compagnie (Jennifer Aniston détenait le titre pendant plus d'une décennie) et a beaucoup de sagesse en matière de bien-être à partager dans le cadre de son nouveau concert.

Petit rappel: Gadot est un dur à cuire qui a remporté un prix pour avoir brisé les stéréotypes de genre. L'actrice, qui a servi dans l'armée israélienne, est entrée sous les projecteurs à travers le Rapide furieux franchise (elle a réalisé son propre travail de cascade), et c'est son rôle en tant que super-héros de DC Comics Wonder Woman qui l'a gardée là-bas.

Les fans la verront reprendre le rôle dans Wonder Woman 1984

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, sorti cet été, qui nécessitait un programme d'entraînement intense de renforcement dans la salle de gym, ainsi que la randonnée et la natation (elle aime changer les choses en matière d'entraînement pour «éviter l'ennui»).

Mais naturellement, toute cette action nécessite également une tonne de récupération, dit Gadot. "La pièce de récupération est très importante. Je vois beaucoup de physiothérapeutes - bien sûr, nous roulons en mousse - mais j'ai besoin de quelqu'un pour entrer et creuser profondément dans les muscles. J'utilise également un Theragun après l'entraînement et je bois beaucoup d'eau pour libérer toutes les toxines - je trouve cela super important. Et, bien sûr, dormir."

Quand il s'agit de régime, Gadot évite tout ce qui est à la mode (comme, euh, céto). "Je pense que nous avons tendance à rendre tout beaucoup plus difficile et difficile que ce qu'il devrait être. Mais pour moi, c'est facile, je viens d'Israël, donc je suis un régime méditerranéen - c'est super simple à faire pour n'importe qui », dit-elle. "J'essaie de faire un énorme pourcentage de légumes dans l'assiette, puis des protéines maigres, puis une petite quantité de bons glucides de qualité. Je mange beaucoup de poisson et d'énormes salades à l'huile d'olive et au citron."

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Quant à sa plus grosse résolution pour 2020? Limiter le temps d'écran. "Je me sens vraiment mieux quand je fais une cure de désintoxication [numérique], que je vais à la plage, que j'écoute de la musique ou du temps de qualité avec ma famille », dit Gadot, qui est maman de deux filles avec son mari, le promoteur immobilier Yaron Varsano. "Les choses les plus basiques et les plus simples sont celles qui me rendent le plus heureux et le plus ancré."

En fait, il est plus facile à dire qu'à faire en tant que mère qui travaille et qui voyage énormément. "Je fais des règles pour essayer de limiter mon utilisation de l'écran. Je ne touche pas le téléphone dès que je me réveille ou quand nous dînons - les téléphones ne sont pas à table - mais je ne peux pas vous dire que je suis douée pour ça pendant la journée", dit-elle.

La preuve que même les super-héros ont aussi du mal à éviter le défilement insensé sur Instagram.