Comme la plupart des gens qui travaillent dans un environnement de bureau, regarder un écran d'ordinateur pendant des heures est fondamentalement l'une de mes exigences professionnelles. Bien que cela ne m'ait jamais affecté dans le passé, j'ai récemment commencé à remarquer que vers la fin de la journée, mes yeux ont commencé à être tendus. Les jours particulièrement longs, j'avais aussi parfois des maux de tête. Selon le Association américaine d'optométrie, ce sont des symptômes de fatigue oculaire numérique, qui affecte 59 pour cent des adultes américains.

Alors que le mien était un cas bénin, certaines personnes souffrant de fatigue oculaire numérique déclarent souffrir de vision floue, de sécheresse oculaire et même de douleurs au cou et aux épaules. L'une des façons dont l'AOA suggère d'atténuer ces symptômes est de mettre en œuvre la règle 20-20-20 consistant à «prendre une pause de 20 secondes pour voir quelque chose à 20 pieds toutes les 20 minutes. Mais un moyen encore plus simple d'aider à guérir les symptômes est de porter de la lumière bleue lunettes.

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Ces lunettes pratiques (également appelées lunettes d'ordinateur ou de lecture d'écran) aident à filtrer les lumières bleues émises par les écrans - comme les ordinateurs, les téléphones et les tablettes - ce qui aide à soulager toute fatigue oculaire. Leurs capacités de blocage de la lumière bleue peuvent même vous aider à mieux dormir. Les lumières bleues se sont avérées supprimer la production de mélatonine, ce qui bouleversera votre cycle de sommeil, donc porter ces lunettes à l'heure du coucher peut vous aider à attraper les z dont vous avez tant besoin.

Bien que ces lunettes puissent faire des merveilles pour votre santé, la plupart tombent à plat en ce qui concerne le département de la mode. Beaucoup ressemblent à des lecteurs de pharmacie, tandis que d'autres ont des verres jaune vif qui sont loin d'être flatteurs. Donc quand Regardez Optique proposé de m'envoyer une paire de leurs lecteurs d'écran à tester, j'ai sauté sur l'occasion de les essayer. La société de vente directe aux consommateurs est l'une des rares marques de lunettes à fabriquer des lunettes à lumière bleue suffisamment élégantes pour être portées en public.

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La marque propose cinq montures avant-gardistes et chaque silhouette est disponible dans une variété de couleurs différentes. J'ai choisi son best-seller Cadres Sullivan dans un joli imprimé écaille de tortue. Les lunettes légères ont des montures transparentes spécialement conçues pour réduire les lumières bleues dangereuses jusqu'à 53 %. Dès que je les ai reçus, je les ai portés quelques jours d'affilée en travaillant sur mon ordinateur portable et j'ai remarqué que je ne ressentais aucune fatigue oculaire ni aucun mal de tête en les portant.

Les lecteurs de lumière bleue sont vendus au prix de 78 $, et vous pouvez ajouter des lentilles de prescription moyennant des frais supplémentaires allant de 48 $ à 68 $, si nécessaire. La meilleure partie? La société propose un service d'essai à domicile de 14 jours afin que vous puissiez tester différents cadres avant de les acheter, et si vous décidez que vous n'aimez pas la paire que vous avez choisie dans les 30 jours, vous pouvez les renvoyer gratuitement, sans questions demandé.

Dans l'ensemble, j'ai trouvé que les lunettes étaient totalement à la hauteur du battage médiatique. Les montures sont incroyablement chics et je me sentais suffisamment à l'aise pour les porter n'importe où. Ils ont également certainement aidé à soulager toute fatigue oculaire. Comme mes symptômes n'étaient pas si graves au départ, je n'ai pas ressenti le besoin de les porter tous les jours. Mais je les ai toujours sur mon bureau, donc chaque fois que je sens que mes yeux commencent à se fatiguer ou que j'ai mal à la tête, je peux les mettre et continuer à travailler.

Continuez votre lecture pour acheter les cinq paires élégantes de lunettes de lecture d'écran Look Optic ci-dessous. Si vous regardez un écran d'ordinateur toute la journée ou si vous souffrez de symptômes de fatigue oculaire numérique, je vous recommande vivement de les essayer.

Écran Sullivan

Écran Sullivan Lunettes

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Lien d'écran

Verres Bond à écran

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L'abbaye de l'écran

Écran Abbaye Lunettes

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Écran Laurier

Écran Laurier Lunettes

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Écran Liam

Écran Liam Lunettes

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